起床は9時頃。 ちょっとだけでも走ろうと思って、多摩サイを福生南公園まで。 朝は食べずに朝バナナと羊羹2つだけ。 プランクと筋トレをやってから出かける。 これをやると、体が目を覚まして、お通じもよくなる。 ケイデンスが90以上上がらなくて、腕はしび…

7時半起床。 二日酔いはなかったけど、ちょっと腰痛かったのと、眠気があまりにもひどかったので在宅勤務に切り替え。 9時半くらいまで寝て、仕事。 Pre環境が動かないって言われて修正しようとするも全然原因分からず。 もう1人の担当者が思い当たる節があ…

だいぶバタバタしてたので、すっかり期間が空いてしまったが、速度戦で更新していきたい。 ---------- 昨日までは時間に余裕があったけど、今日が1周間で1番きつい日。 9時15分からMTGがある上に、19時から飲み会、しかも幹事。 プランクと筋トレして会社へ…