10時起床 昨日の疲れが酷かったので割とすぐ寝た割にはトイレで起きてしまう いつものルーティン。 ベランダで一服したけど暑い。 1時間ちょっと仕事してから1445整体。 チームの大半は休日出勤してる。 ライブで腰痛めたのは確かだけど、ぎっくり腰ってより…
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