9時半起床。 3度寝くらいしてようやく起床。 テレカンに出ながら、いつものルーティン。 昼ごはん。 昨日の買い置きだけど、デザート忘れてしまったのと、昨日のおにぎりの選択ミスした。 外がすごい雨。千葉の大雨の被害が相当酷いらしい。 このあたりも外…