8時頃起床。
家におかずなかったので、コンビニ行ってヤンジャン読みながら買い物。
体重は順調に減ってる。
1130からMTGあって、その後にお昼ごはん。
午後は水曜日に起きた障害の調査に関するMTG。
それ以降は時間できたので、乙4の勉強していた。
スピードも上がってきたので、問題解いた後に細かいところをまとめて仕上げる予定。
夕方はお腹すいたので、発芽玄米を300g食べた。
そういえば、大黒PAの食堂やコンビニが3/1にリニューアルオープンするらしい。
大黒っぽくないけど、2階のコンセント付ラウンジっていうのが魅力そうだし、これは現地指導しようかなと思う。
来週は2/24-3/2まで休みで、26から遠出出来るけど、どうするか計画練らないと。
あと、やっと頼んでいた本が届いた。
当時のカタログを感じさせる雰囲気で、そこまで情報は多くないけど、どういう歴史があったのか、どういうグレードがあったかを振り返るにはいい資料だと思う。
サラッと目を通しただけなので、週末になったら読もうと思う。
試験勉強が一通り終わって、心を鬼にしてジムへ。
まずはハイエナ。
あまり割引率高くなかったけど、割と購入。
いつも満車の東横イン。
今日は火曜日にパーソナルトレーナーにがっつりしごかれた影響が残ってて、まだハムの張りが続いている。
今日もハムストリング中心のトレーニングをやったが、思ったより曲がらなくてつらかった。
なにか壊れているみたい。
ジョギングも今までの中で調子悪くて、心拍が150くらい、高い時で160くらいいってしまうことも。
1時頃帰宅。
あさりご飯を食べて、消費カロリー、栄養バランスはクリア。
お風呂に入る前から眠かったが、30分弱入浴して、2時頃就寝。
明日は在宅勤務。あとは試験に向けた仕上げを行う予定。
ジムは試験勉強の進捗次第。
