8時頃起床。 家におかずなかったので、コンビニ行ってヤンジャン読みながら買い物。 体重は順調に減ってる。 1130からMTGあって、その後にお昼ごはん。 午後は水曜日に起きた障害の調査に関するMTG。 それ以降は時間できたので、乙4の勉強していた。 スピー…