8時起床。 今日から4連休。 外は素晴らしい天気。 朝ごはん。 出かけるので玄米は炊けず。 昨日の振り返り。 カロリーはなんとか抑え込みに入ってるけど、運動不足は否めない。 今日はJ.Dの家で作業のため、彼の家に向かう。 道路混みすぎ。特に鶴川街道が酷…
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