10時頃起床。 思ったより寝られなかった。 昨日の振り返り。 少しカロリーオーバー。 運動量も足りず。 バランスはまずまず。 炊飯ジャーを12時半にセットしていたので、一旦リセットして、12時前に炊き上がる。 シラス1.5倍(当社比) やっと朝ごはん。 午後…