10時頃起床。 外はいい天気で暖かい。 昨日の振り替り。 カロリーも消費したし、バランスもまずまず。 何より体重の減りが順調で、80kg切りがようやく見えてきた。 早ければ来週には達成できるか。 朝ごはん。 ベランダは少し暑いくらい。 隣のマンションで…
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