8時頃起床。 最近目が醒めるのが早い。 朝ごはん。 昨日の振り返り。 脂肪と塩分過多でカロリーも多めだったけど、体重はほぼ横ばい。 府中の防災無線を聞いたが、いつもと内容に変更なし。反復もなし。 昨日痛車の話が出てきたので、木村一基ラッピングをデ…