8時半頃起床。 早めに目が覚めることが多い。 体重は80kg切りまであと少しなんだけど、運動不足で停滞気味。カロリーコントロールで現状維持が精一杯。 やはり運動しないと。 府中市の防災無線内容に変化はなし。 遅めの朝ごはん。 遅めの昼ごはん。 日記書…