11時頃起床。 しかし、疲れが本当に抜けない。 特に背中が痛い。これほど辛いのは初めてかもしれない。 シクラメンが元気を無くしていた。 前回11/17は元気だったのに。 やっと12時くらいに動けるようになって、ご飯を買いに行く。 久々の玄米。 これでお腹…