8時起床。
ここ最近では寝つきがそんなによくなく、悪夢で目が覚めてしまった。
やっぱり木曜日だからか。
朝ご飯。
朝にMTG1つ。
お昼ご飯はおかずがないので、これだけ。
発芽玄米だけでも食はなんとか進む。
1時間ほど仮眠して、午後はMTG。
仕事の量が割と多かったが、そこそこ片付いた。
外の天気はいい。
仕事放り出して出かけたい気分。
昼にあれだけでは足りないので、やむなくコンビニへ。
しかし買うものが限られる。
今月のデータ通信は10GBもいってなくて、半分はtwitter。
18時半過ぎに退社。
山手通りでエモい86を見る。
寄り道しようか迷って結局しなかった。
予定も入りそうで入らないのでイライラ。
将棋、三枚堂七段が劣勢ながら粘り強く指して、相手が秒読みで寄せきれなかった。
帰ってからすごく疲れていたので、しばらく家でボーッとする。
仕事の疲れなのか、諸々の離脱作用なのかは分からない。
ただ、このままだと寝られなさそうが気がしたので、心を鬼にしてジムへ。
先にスーパーにハイエナしたが、寿司や弁当類は全滅。
モチベか上がらなかったので、スクワットは20x5のみ。
ちゃんとしたフォームでやろうもするとつらい。
ただ、ここに来ると不思議と元気が出るもので、ジョギングの時には足の痛みも消えていて、快調に走れた。
心拍も過去最低更新。いよいよクールダウン時の心拍100切りも見えてきた。
将棋、もう1局。
個人的に好きな古森四段が相振り飛車に持ち込み、途中は際どいながらも最後はしっかりと決めて快勝。昇級して欲しい。
1時過ぎに帰宅。
もう少し軽くてもよかったけど、割としっかり食べてしまった。これでもカロリー不足。
炭水化物、ビタミンB1、食物繊維が足りないみたい。
この後、ゆっくり入浴して、3時就寝。
明日は会社。
今日より嫌なイベントがたくさんあるけど、金曜なので何とか乗り切りたい。
コンサートの予定もあったけど、MTGが入って行けなくなったし。
週末はまた寝たきりとかではなく、タスクは先に進めたい次第。
