12時頃起床。
昨日の筋肉痛がひどい。
朝ごはん（兼昼ごはん）
お昼ごはん。
この後、部屋の片付けや資料のまとめなど諸々やっていたけど、どうもお腹が張ってきて調子が悪い。やたらガスが溜まる感じ。
寝ても寝ても疲れが取れない。
それでも心を鬼にしてジムに行くことに。
時間も時間なので、スーパーへ。
日曜日はハイエナにもってこいの日。
たくさん買ってしまった。
さて、心を鬼にして。
閉店間際に江川亭に駆け込もうとした団体客が「おわりでーす」と無慈悲に暖簾下げながら言われていたのが可哀想だった。閉店10分前。
スーツケース持ってたから、旅行の帰りかな？
筋肉痛が辛いので、今日はジョギングだけ。
昨日より7くらい心拍が高くて、調子悪かった。
お腹が張って、腹式呼吸できてなかったせいだと思う。
ご帰宅。
夕ご飯。もう1時近くになるというのに、このボリューム。
ニューヨーク。あまり長風呂はしないで、温まる程度に。
2時頃就寝。
明日から1週間在宅勤務なので、早起きしないで済むのが助かる。
明日はパーソナルトレーナー付きで、身体をメンテしてもらいつつ、新しいメニュー教えてもらう予定。
