9時50分起床。
「あと5分」を5回くらい繰り返してやっと起きた。
朝ごはん。時間ないので急いでかきこんだ。
11時からパーソナルトレーニング。
今日はストレッチとハムの使うためのトレーニングを重点的にレッスン受ける。
1時間で終了。
体を緩めたので、それ以上のトレーニングはせずに帰ることに。
それにしても車が汚い。
今日のハイエナ、ではないが、スーパーに行く。
寿司は当然安くなっていない。
なんだか聞いたことのない名前のコメが売ってて、まさに青天の霹靂であつた。
一旦ご帰宅。
昼ごはん。
これだけで1日で必要な要素はほぼ摂れてしまう。
この後、眠気が酷くて2時間ほど仮眠。
起きるのも辛かった。
調布付近と初台手前が混んでいて、予定よりも遅くなったけど、無事到着。
今日はN響A定期1日目。
前半はアブラハムセンのホルン協奏曲。
さすがはシュテファン・ドールの抜群の安定感。前にベルリンで聴いたネルソンスのマラ2の時、彼の朗々としたサウンドに度肝抜かれたが、今日はpp方向への説得力があった。
後半のブル7は前半の2楽章がスローテンポで歌わせて、それ以降はサクサクと進むパーヴォ節。2,3楽章間もアタッカで入るのにはちょっと驚いたし、往年スタイルのブルックナーを好む人には合わないかもしれないが、このデッドで広大すぎるホールで、特に第2楽章の弦の厚みがすごかった。
第4楽章はブラスの厚みが◎
帰りの駐車場に往年のベントレー停まっていて、エモかった。
食事はあとは炭水化物摂ってカロリーの帳尻合わせればいいのでこれらを夕ご飯にする。
工事が終わってから初めて来た。
そこそろ車はいるが、みんな静かに眺めていて、とても治安がいい。
自分は本を読んだり、給油の記録、資格の勉強をしていた。
アンテナマニア専門誌。
ここも早く再開しないかな。まだ入ったことないので。
まさはる飯。五目おにぎり＆からあげが気になる。
お腹が空いたので、海老マヨネーズのおにぎりとチョコを食べる。
隣に野生のFDがあらわれた。
最近はFDが近くに来ただけで音で分かるようになってしまった。
カロリーは今日のパーソナルトレーニングで2100kcalと言われたので、ちょっとオーバーはしてしまったけど、それでもビタミンA以外はすべてクリア。
2時半頃までいて、今から遊ばないかってお誘いきたけど、眠気が限界過ぎたので帰ることに。
ちょうど25分だった。どうしても工事区間あるし、TTM1からは3kmほど遠い。
明日は部屋の片付け、資格の勉強、夜は来客予定あり。
ジムはその合間にいければ。せめて筋トレくらいはしたい。
