9時頃起床。
昨日の振り返り。
栄養価やカロリーともにまずまず。
運動はできなかったけど。
体重はわずかながら減っている。
朝ごはん。少し食べすぎな感あり。
MTG2つ終わって、昼ごはん。
外は天気がいいんだけど、異常に風が強い。
あちこちで雷鳴ってると思ったら、雨も降ってたようだ。
伊豆の方では竜巻が発生したらしい。
夕方にMTG終わって、19時頃に仕事完了。
晩ご飯。
藤井七段の対局を見ていたが、安心して見れた。
勝率3年連続8割まであと1勝。
年内は全勝で走ってほしい。
黒マスク姿の杉本師匠。
外の気温は4℃だが、心を鬼にしてジムへ。
最近はこのアルコール消毒タイプに置き換わっている。
軽めに汗流して終わり。
筋トレはあまりうまくいかなかったので、トレーナーに明日確認してもらう。
今日のハイエナ。といっても閉店1時間前なので特に何もなし。
東横インは相変わらず満車。
ご帰宅。
ハイエナしたエビと、セブンで買った砂肝。
からのニューヨーク。
寝る前はカラヤンのマラ4聴いて、寝るソンス。
明日は16時くらいまで仕事して、17時からパーソナルトレーニング。その後仮眠して、24時頃から夜勤。
