9時頃起床。
朝ごはん。
昨日の振り返り。
疲れてジム行けなかったし、カロリーコントロールもイマイチだった。
やはり夜勤は辛い。
脂質がオーバー。
キャベツメンチカツの影響か。
体重は微減。
午前中に15分だけMTG。
先週はあまり走らなかった。
大黒に行ったくらい。
お昼ご飯。
外はすごくいい天気で、暑いくらい。
夕方に上がろうと思ったが、雨予報なので断念。
風が結構強い。
午後はずっと仕事のトラブルシュートしていて、自分の時間作れなかった。
夕方病院へ。
帰りに黒塗りの高級車を見たけど、どうやって降りたんだろう？
19時半頃に仕事終えて夕飯。
迫り来る雨雲。
何もせずに音楽を聴きながら、将棋を観て過ごす。
天彦九段の入玉逃走劇。
凄い受けの強さだ。
一方で受け師こと木村王位は負けてしまう。
将棋が終わった後も音楽聴きながら映画を観たり。
25時頃には寝た。
明日はとある庭園を #現地指導 しつつ、車の作業予定。
