8時半起床。寝付きはよかったけど、あまり熟睡できなかったような。
昨日の振り返り。
カロリー多く摂った分、多めに運動した。バランスもよかったと思う。
体重にも現れてきてほしいところ。
朝ごはん。
午前中にMTG2つあって、その合間に歯医者。
取れた詰め物を詰めてもらう。1400円。
さらに不動産屋に行き、更新の手続きや駐車場の支払いなど。
お昼。
先週はそこそこ走った。ほぼ群馬と大黒に行った分だけど。
東京都からの自粛要請に続き、埼玉や千葉、神奈川も出始めた。
不動産屋にはMTGが終わった後に判子を押しにいったので、往復15分くらい。
これを2回。
まあ、運動になると思っているし、苦ではないんだけど。
近くにラーメン屋ができていたので、そのうち #現地指導 してみたい。
あまり好んでラーメンは食べないほうだけど。
近くのお寺の桜がすごく綺麗。
実に美しい。
明日の夜からしばらく雨なので、これが見納めになってしまうかもしれない。
風も強くなる予報だし。
昼ごはん。
午後は仕事やりながら部屋の片付けやゴミ捨て。
明日の天気が怪しいので大黒行こうかと思ったけど、相変わらずな首都高の混み具合である。
18時からパーソナルトレーニング。
今日は半分くらいは雑談で終わったけど、「何か明るい話題はないですか？」から始まるくらい、世の中は暗い話題ばかりになっているんだなと改めて痛感した。
ロードバイクの話で盛り上がったけど、楽しかった。
あとは左の内転筋が弱いので、サイドプランクを教えてもらったり。骨盤の歪みを見てもらったが、特に今週は問題なかった。
明日は夜から雨。
予報は少し変わりそうだけど、風が強そう。
将棋の王将戦はフルセットまでいったが、結局渡辺王将の勝ち。
最後で先手番を引いた王将はもっているのもあるけど、ここ一番での底力がやっぱりすごかった。
広瀬八段も結構頑張ってはいるんだけど、強気な攻めで押し切って、反撃にも冷静に対応する大局観の凄さは、好みは置いておいて、感心せざるを得ない。
相変わらず東横インは満車。
今日もハイエナ。
レジにすごい人が並んでいる。
相変わらず納豆がないのはなぜ？
夜ご飯。ご飯2杯食べたけど、2000kcalくらいで収まった。
ジムに行く前はあれもこれも、とリストにやること書いていたけど、帰ってきたらやる気がなくなってしまい、音楽聴きながらダラダラ過ごしてしまった。
今日の寝る前の音楽はショルティ/コンセルトヘボウによる、マーラーの4番。
1961年録音。
明日も家で仕事。
仕事については山ほどやることがあるというわけではないが、自分自身のタスクが多い。
週末は外出自粛が出ているし、何より雨なので家にいるつもり。
明日くらいは #パーキング族 やりたいけど、天気と相談だろう。
