8時半起床。
割としっかり寝たとは思うが、どうも疲れが抜けない。
今日はヒレカツ
明日の雨が止むのが昼過ぎらしく、明日の運動をどうするか頭を抱えている。
1207着。
混みすぎ。
でも今日はありつけた。
横羽線は事故で通行止。
湾岸線も事故で渋滞。
どうして。
日替わりランチのヒレカツ食べられたの、かなり久々である。
まともなほうのセブンイレブンに行ってデザート。
1430-1530
1530-1600
1600-1700
1700-1800
でMTG。
18時から作業。20時で一旦終わったので休憩。
2000から2030まで久々のCW参戦。
心地よかった。
他にも合間見つけて7,21のPhoneの交信を久々にやった。
特に地元の局長さんと話せたのはよかった。
詳細は業務日誌で。
2100に買い物へ。
もう今日の30分は達成しているけど、さらに歩いていくか迷ったら工事渋滞である。
60分歩いて新記録作ったほうがよほどよかった。
着く時間変わらない。
全然進まないし。
やっと到着。
ハイエナへ。
弁当類は厳しめ。
寿司などはそこそこ。
刺身はもう数が少なかったが割引が効いている。
にしても、21時前の交通量多い時間から工事すんなよ。
せいぜい23時からにして欲しい。
この渋滞である。
ご帰宅。
今日のハイエナ。
戻ってきてから仕事の続きをして、22時前に終了。
ニューヨーク。今日は濁河。
晩ごはん。
ちょっとパターン化してきたし、あまり美味しさを感じられなかった。
外は23時頃から雨。
最近5時間くらいの睡眠なので早めに寝ることにした。
明日は15時で仕事上がって、夜は久々のコンサート。
週末は天気いいみたいだけど、遠出の予定はなし。土曜午後に所要で出かけるくらい。
毎日のウォーキングで体力はついてきたが、体脂肪は落ちてきているものの、体重は増えてきてしまっている。
お腹の調子がよくないことが多いので、酒の頻度を減らしてみるか。
