9時半起床。
10時からの障害対応に呼ばれる。
12時過ぎまで潰れた。
昨日は睡眠が足りなかった。寝付くまで時間かかったし。
体重も足トレの後のせいか、増えた。
PFCバランス。
消費カロリー。
最大心拍が上がらなくなったな。
外は相変わらず暑い。
昨日より暑く感じる。
朝ご飯。
実家へ。
実家。
近日閉店いたします
いたしません、って言って欲しい。
今日の将棋めし。
肉と玉ねぎ炒め（北海道産とれたて玉ねぎ）
スープ
漬物
かぼちゃの煮物
キクラゲです。
玉ねぎです。
ピーマンです。
さつまいものお土産もついて、大変リーズナブルな価格となっております。
詰めチャレはまたスランプ入った。
仕事は
1430-1500
1600-1700
1700-1730
1800-1830
でMTG。
その後は1900から休憩。
整体レーシング。
明日も来ます。
👴👵ともにいた。
現着。思ったより空いてた。
ｼｳﾚｳ。コンビニ寄って仕事に戻るか。
コンビニへ。
ご帰宅。
21時から仕事だったけど、新人の仕事が頼りなくてずっと見てないとダメなやつ。
メールも今日中に出せって言ったのに、すっぱく言わないと出そうとしなかった。
ニューヨーク。
今日は早く寝る予定だったけど、結局寝られたのが3時頃。
明日仕事終われば3連休。
【無線の業務日誌】
・CW
7MHz
CIP/4 さん、599/599
ZNZ/0さん、 599/599
・FT-8
久々の6mで2局ともバンドニュー。
5W1SA Samoa
これでSamoaは80-6mまで全部揃った。
別な局でCWと📞もcfm出来ている。
VK9DX Norfolk Isもバンドニュー。
cfm
この局はお布施しないと上げてくれないらしい。
カード込みだとSASEになるようで。
あと4円くらいは上がりそうなんだけど。
明日は時間そこそこありそうなので向き合う時間増やしたいけど、condxがどうか。
