9時半頃起床。
とても眠い。
さすがに疲れていたようでぐっすり寝られた。
PFCバランス。
最近ちょっとカロリーオーバー気味。
睡眠は6時間ぎりぎりといったところ。
でも質はよかったのでまあヨシ。
体重はどんどん増えている。
大丈夫かな。
消費カロリー。
1340 実家。
実家。
推し👵の車がない。
指定席は満なので、カウンター。
あと2ヶ月か。
推しはいません。
指定席のお客さん帰った。
今日の将棋めし。
肉と玉ねぎ炒め
スープ
詰め物
イカと大根
また明日
どうも外が暗くなってきた。
今日は
1430-1500
1530-1600
1600-1700
1700-1800
でMTG。
着弾した。
同僚から八王子で雹が降ってヤバいと聞いたので。
うちの方でもゴロゴロ。
幸い一瞬だけ大雨が降ったけど、その後は大丈夫だった。
こちらも17時頃に到着。
不在票入ってたのに呼び鈴ならなかったし。
インターホン増設必要かな。
18-20時まで爆睡。
起きるのが本当に辛かったので、よほど疲れていたのだろう。
20時、KQIさんとCWやってから整体へ。
昨日のツェムリンスキーがよかったので、同じ曲を聴こうとしたら、なんと浄夜までカップリング。
そのカップリングのD.897も絶品だった。
ハンブルクトリオの演奏も素晴らしい。
現着、活動開始。
コンビニ寄って帰りますかね。
帰宅。
詰めチャレは大きくレーティング落とした。
このくらいのレーティングになると、簡単な問題落としても大きく下げてしまう。
手が全然見えなかった。
疲れてるんだろう。
こっちもさっぱりダメだった。
ニューヨーク。
A級順位戦は渡辺九段の勝利。
どうも増田八段に誤算があったようだ。
こっちも結構激戦だった。
昨日の棋譜は何度見ても美しい。
もっと早めに寝ようかと思ったが、ドクターXを観てしまい、寝たのは26時頃。
明日はMTGが3本ほど。
夜はパーソナルトレーニング。
それが終われば3連休スタート。
土日は基本ゆっくりして、月曜日は京都日帰りで葵トリオの予定。
【無線の業務日誌】
・CW
2m KQIさん
その他実績なし。
condxもさっぱりよくないし、厳しい日が続く。
