10時過ぎに起床。 一通り日記など書いてから出かけようか迷っていたら、急にお腹下した。 腹痛を伴わなかったが、急にきた水下痢のような感じ。 同時にかなりの疲れがドッときた。 今日は家でゆっくりすることにした。 詰めチャレは出来がよくなかった。 夕…