10時頃起床。 今日は蒸し暑い。 月～水は台風接近で動けなさそう。 そんなに被害はないと思うけど。 8時間寝たつもりだったが、7時間ちょっとだった。 消費カロリーは休みの日はこんなものか。 いつもありがとう。 体重は減った。 測った時間がお昼だったこ…

8時起床。 A1C OAM、POTAの呼び周りから参加。 昨日ほどではないけど、今日も涼しい。 この睡眠時間は正直キツい。 けふの花壇。 手前2つは植え替えかな。 日々草は元気。 いつもありがとう。 今日は現場に行けないのが悲しい。 ヨークマートへ。 買い物にで…

9時起床。 また連日の脆弱性対応をめぐるトラブルでMTGに呼び出された。 ご飯食べる時間もない。 睡眠時間は相変わらずきつい。 機能の消費カロリー。 結構涼しい。 体重は横ばい。 けふの花壇。 朝ご飯。 やっと11時半くらいに食べられた。 いつもありがと…

9時頃起床。 今日もかなり暑い。 夕方から天気急変するらしい。やけに晴れてる。 睡眠はもっと欲しい。 朝から脆弱性対応のバタバタで呼ばれて、かなり忙しい。 体重は減少。 けふの花壇。 日々草の生育はよい。 水遣り後 手前2つはとてもよさげ。 ドクダミ…

9時頃起床。 相変わらず暑い。 体重は増加。 たぶん刺身の分の浮腫みかな。 睡眠が足りない。 けふの花壇。 日々草の生育が良好。 朝ご飯。 いつもありがとう。 昼ご飯。 詰碁は少し鈍化したが良好。 詰めチャレはボロボロ。 コーヒータイムへ。 1500からのM…

9時頃起床。 10時からベンダーとMTGだった。 は何も資料用意しない。 トレーニングの後は寝られない。 朝は既に30℃超え。 体重はわずかに減少。 朝ご飯。 いつもありがとう。 詰碁は順調。 けふの花壇。 日々草の生育がよい。 昼に研修あったので、1530-1630…

9時前に起床。 無慈悲な月曜日の始まり。 睡眠時間はもう少し欲しかった。 今日も蒸し暑そう。 体重はやや増加。 この前、サブ携帯をじゃり車に置き忘れてしまって、送ってもらった。 無事捕獲。 朝ご飯。遅めの。 昼ご飯。 いつもありがとう。 15時からのMT…

10時頃起床。 何もやる気が起きない。 とても蒸し暑い。 久々に8時間近く寝た。 体重はわずかに減少。 詰碁は順調。 遅めの朝ご飯。 詰めチャレが本当に酷い。 遅めの昼ご飯。 夕方からは無線やってたけど、合間見てコーヒータイムへ。 コーヒータイム いま…

8時起床。 A1C OAM、3コールでチェックイン完了。 睡眠時間少なくてつらい。 相変わらず蒸し暑い。 体重は減少。 朝ご飯。 詰碁は順調。 詰めチャレは不振。 じゃりさんにコーヒータイム誘われて、横乗り姫。 コーヒータイム じゃりはいます 王位戦は千日手…

9時起床。 やっと金曜日。 今日も暑そう。 アンテナは相変わらず不動。 昨日電話かかってこなかったので電話したら、テスト用のものがあるので、明日送ってくれるそう。 けふの花壇。 もうサンパティオはダメだな。 全体的に水が足りてないのか。 体重は減少…

9時半起床。 朝遅かったので、結構バタバタ。 睡眠は6時間半、もう少し寝たかった。 相変わらず不動のアンテナ。 今日も暑くなりそう。 朝ご飯。 いつもありがとう。 お昼ごはん。 詰碁は全問正解。 順調。 今日は 1330-1400 1400-1440 1500-1600 でMTG。 コ…

9時起床。 今日も天気急変ありそう。 久々に8時間近く寝た。 体重は減少。 けふの花壇 もうサンパティオダメかもしれない。 金魚草も元気なし。 毎日のように水遣りしてるんだけど。 ローテーターなのか、コントローラーなのか分からないけど、アンテナが回…

9時起床。 今日も暑そう。 睡眠時間が測れていなかった。 原因不明。 朝ご飯。 いつもありがとう。 詰碁はあまり進まず。 詰めチャレは不調。 コーヒータイム飲みに行こうと思ったら豪雨と雷。 大雨にならずに住んだけど。 けふの花壇。 サンパティオが厳し…

9時起床。 無慈悲な月曜日の始まり。 今日は 1000-1100 1100-1200 1330-1410 1430-1500 1500-1530 1700-1800 1800-1900 でMTG。 Apple Watchを外したまま寝てしまって、3時間しか計測できていなかった。 今日も暑そう 体重は減少。 修正後の睡眠はこんな感じ…

7時頃起床。 無線開始。 睡眠時間は思ったより短くて苦戦。 体重は微増。 今日も暑くなりそう。 けふの花壇。 そろそろ水が必要だろうか。 離村。 コーヒータイム いません KaffeeZeit クソデカ ログイン 超短時間 今日の分駐 コーヒータイム いません Kaffe…

8時起床。 A1C OAMチェックイン。 今日も暑くなりそう。 睡眠時間はもう少し欲しかった。 朝ご飯。 12時からチケ取り。 teketは全然いい席なし。 なんで主催ではない、王子ホールのほうがいい席があるのか。 コーヒータイムへ。 コーヒータイム いません Kaf…

9時起床。 仕事開始。 今日は 1430-1500 1800-1900 でMTG。 西日本は梅雨明けらしい。 関東もそんな天気。 朝に仕事の夢で目が覚めた。 今日も暑くなりそう。 朝ご飯。 忙しくて全然見てなかったけど、 VP2VIとV73WWからカードが届いていた。 昼ご飯。 詰碁…

9時起床。 あと2日終われば、やっと2日丸々休める日が来る。 天気ちょっと不安定。 今日は7時間寝たかった。 体重は減少。 朝ご飯。 いつもありがとう。 詰碁は順調。 詰めチャレも回復してきた。 こっちはボロボロ。 コーヒータイムへ。 今日は 1000-1100 1…

6時半起床。 今日も都内。 ギリギリ6時間確保。 雨大丈夫かな。 パラパラ降ってきたけど。 体重は微増。 浮腫みかな。 けふの花壇。 サンパティオ、もう少し元気が出てくればなぁ。 都内へ。 コーヒータイム いません KaffeeZeit 都内 低浮上 離村 雨降って…

6時半起床。 無慈悲な都内行き。 今日と明日は意味のないワークショップ。 睡眠不足がキツい。 外は小雨。路面はウェット。 体重は増加。 都内へ。 コーヒータイム いません KaffeeZeit 都内 低浮上 離村 特別列車 いつもの Huntが555 今日JAQさんとQSO出来…

9時起床。 無慈悲な月曜日の始まり。 今日は 1000-1100 1100-1200 1315-1330 1330-1400 1430-1500 1500-1540 1800-1830 でMTG。 体重は減少。 相変わらず南風強いが、少し涼しくなった。 睡眠は7時間の割には眠りが浅くてキツい。 詰碁は順調。 詰めチャレは…

9時頃起床。 もう少し寝たかったが、睡眠が持続しない。 火曜日と水曜日が雨なのか。 都内なのに。 昨日から南風が強い。 体重は減少。 朝ご飯。 詰碁は順調。 詰めチャレも戻してきた。 こっちは調子悪い。 午後からお出かけ。 カフェインタイム。 久々の辰…

8時起床。 A1C OAMにチェックイン後、仕事開始。 段々涼しくなってる気がする。 睡眠はもっとほしい。口内炎が。 体重は増加。浮腫みかな。 いつもありがとう。 朝ご飯。 詰碁は伸び悩み。 詰めチャレは戻ってきた。 こちらは不調。 リリース作業に立ち会っ…

9時起床。 仕事開始。 今日もバタバタ。22時からはUSとMTG。 今日は 1300-1400 1400-1500 1500-1540 1800-1900 2200-2300 でMTG。 慢性的な睡眠不足。 昨日ほどは暑くない。 朝ご飯。 いつもありがとう。 昼ご飯。 詰碁は停滞。 けふの花壇。 飲み物切らして…

9時起床。 今日も猛烈に忙しい。 今日は 1330-1500 1515-1600 1730-1800 1800-1900 でMTG。午前中も作業が諸々あった。 睡眠時間はギリギリ。 気温は昨日よりは上がらなさそうだけど、暑い。 体重は減少。 朝ご飯。 やっと夕方にコーヒータイム行ける。 コー…

9時起床。 今日もバタバタ。 今日は 1100-1130 1130-1215 1330-1400 1430-1500 1530-1600 1600-1700 1700-1730 1730-1800 1800-1900 でMTG。土曜日も出勤になりそう。 睡眠時間は足りない。 中途覚醒が激しい。 今日も朝から30℃超え。 体重は減少。 けふの花…

9時半起床。 深夜作業明けなので眠い。 朝から31℃超え。 6時間切るとキツい。 体重は減少。 朝ご飯。 今日は朝からUSとMTG。 1000-1100 1300-1400 1430-1430 1630-1700 1700-1800 でMTG。 コーヒータイムへ。 コーヒータイム いません KaffeeZeit けふの花壇…

8時半起床。 無慈悲な月曜日の始まり。 外は相当暑そう。 圧倒的睡眠不足。 体重は減少。 今日は 1000-1100 1100-1200 1300-1400 1430-1500 1500-1600 1700-1800 でMTG 1900-2000でトレーニング。 その後深夜作業で、2100-2700まで。 朝ごはん。、 詰碁は順…

10時頃起床。 もうサザエさん症候群が酷くて動けない。 気温高め。高温多湿。 久々に7時間寝た。 体重は減少。やはりむくみかな。 目が覚めた時には7%で、起きた時には1%だった。 早く電池交換したい。 詰碁は順調。 詰めチャレは凋落が止まらない。 朝ご飯…

8時起床。 A1C OAMにチェックイン。 QSB酷かった。 眠りが浅い。 体重は微増。 むくみかな。 今日も明日も天気よくなさそう。 来週はものすごく暑くなりそう。 朝ご飯。 整体へ。 到着。 今日はそこまで混んでなさそう。 整体終わり。 腕は前よりは上がるよ…