9時起床。 外は曇り。 今日から3月である。 睡眠時間は足りない。 朝ご飯。 昨日はコントロールに失敗して、カロリーオーバー。 体重も停滞気味。 1300 昼宮。 実家。 2桁ナンバー。 いつもの。 肉と玉ねぎ炒め。 ライス中、スープ、冷奴、漬物。 おかわりつ…