7時半に目が覚めて、8時半起床。 もうA1C OAM終わってた。 体重はほぼ横ばい。 少しずつは減ってきているけど。 カロリー消費は順調。 朝ごはん。 時刻表届いた。 読み方がよくわからない。 今日の1曲。 昨日の戦利品。 小回りが効く430用の部品。 5D-2Vと5D…