7時45分起床。 その後まもなく友達が来て、部屋の片付け開始。 朝ご飯だけ食べさせてもらった。 昨日のカロリーは少しオーバー気味だったので、トレーナーに注意された。 物置、玄関、倒壊した自転車スタンドの復旧、シャックの整理、リビングの片付け。 服…

12時頃に起床。 寝不足。 天気がいいのにもったいない。 体重は順調に減っている。 昼に測ったとはいえ、最低を更新。 カロリーはちょっとオーバーだから気をつけないと。 昨日はちょっとコントロールが難しかった。 1400 実家へ。 今日の将棋めし。 肉と玉…