8時過ぎに起床。
今日は暑そうなので、散歩は夕方にしよう。
昼寝必須な睡眠時間。
昨日たっぷり寝たけど、どうも疲れが抜けない。
冷蔵庫に卵しかないことに気づいて、コンビニ買い出しへ。
大人買いしてきた。
朝ごはん。
今日から火曜まで休宮。
なぜか体重が増えていた。
増える要素なんてないのに。
いつもよりはちょっとカロリー消費不足だったか。
寝てる時間長かったせいか。
よく寝た日は体重が落ちることが多いんだけど。
11時整体へ。
いつも頼りにしている先生が2人ともいない。
どうも足の皿あたりがポキポキ鳴るし、時々右膝が痛い。
帰ったらご飯あるのに腹ごしらえ。
帰宅。
昼寝して、17時頃に遅めの昼ご飯。
卵は焼くときに失敗した。
散歩へ。
気温的には一番いい時間帯に出た。
今日の1曲。
腹ごしらえ。
最近腕を誇示しながら歩いている。
詰めチャレは出来がひどかった。
外でやるべきじゃないかも。
今日はKQIさんとのCW、CWRC、チョソンの声放送、KTWR、ラジオタイランドとBCL。
しかし、シャックの軍拡が全然うまくいかない。
しかも左側のディスプレイ壊れてるし。
明日99に電話かな。
机側とモニターアームの形状の制限で、27インチのモニターを置こうとすると、かなり左側になってしまう。
とにかく前途多難である。
明日は午前中に荷物の受け取り（昨日川岸から不在票入るの見えた）、夜はパーソナルトレーニング。
渋谷のお渡しのイベントか、茨城のフェスに行こうかと思ったが、後者は日焼けかつ何時に帰ってこれるかわからないので断念。
とてもそういう気分ではない。99にも電話しなきゃないし。
【無線の業務日誌」
・CW
2m KQIさん、CWRC
・FT-8
15F F/H? 3D2CCC Conway Reef wkd.
とりあえず初日出ました。
ATNO解消
20F F/H? 3D2CCC Conway Reef wkd.
2 Band 目
EUの時間と重なって、一番呼ばされたかも。
風呂から戻ってきたらQSOできてた。
明日もCanway Reefの続きかな。
10日間の滞在らしいので、問題なくできるでしょう。
