12時頃に起床。
寝不足。
天気がいいのにもったいない。
体重は順調に減っている。
昼に測ったとはいえ、最低を更新。
カロリーはちょっとオーバーだから気をつけないと。
昨日はちょっとコントロールが難しかった。
1400 実家へ。
今日の将棋めし。
肉と玉ねぎ炒め
スープ
ほうれん草のおひたし
推しは買い出しでいなかった。
16時から整体なので、急いで散歩へ。
土曜日でも進む、国土強靭化。
折り返し。
コーヒータイム。
腹ごしらえ。
🦆は癒やし。
今日のBGM。
昨日の余韻。
日々成長感じられて嬉しい。
整体へ。
推しは帰ってきてた。
整体へ。
院長にトレーニングの相談できたし、すっきりした。
夕映え。
給油。
51Lでした。
セブンイレブン行くのに、わざわざ実家経由で行くという。
コンビニへ。
またコーヒータイム。
ご帰宅。
腹ごしらえ。
晩ごはん。
🗽
26
ドラマ観てから就寝。
1時間頃。
明日は朝から友達が来て、家の片付け予定。
【無線の業務日誌】
12時に起きてからは実績なし。
ALL JA0に出ようかなとも思ったけど、0エリアとのQSO以外はマルチにならないので不参加。
それよりも関東UHFのログを提出しないと、ということで提出した。
受信メールは来なかったけど、明日確認出来ればよいか。
