9時頃起床。 今日から3連休。 しかし外は小雨で、天気がずっとぱっとしない。 今日の1曲。 体重また落ち始めてきた。 朝ご飯の一部。 このあとも食べるけど、まずはあるもので。 久々に上半身の写真撮ったけど、本当に減ってきたな。 二頭筋はかなりある。 …