起きたのが10時、ちょっとでも走ろうと思って筋トレしてから多摩サイへ。
11時半頃から1.5時間ほど、30kmを緩めに。
前回乗ったのが3/11だったので、もう1ヶ月もあいてしまった。
何も食べてなかったせいか、最初は調子悪くなかったものの、全然ケイデンス上がらなくなって、やる気がおきない。
途中カロリーメイト食べて、スポドリ飲んで昭島まで来たところで引き返し。
少しは回るようになったが、やっぱり1ヶ月のブランクか、メンタル的なものか。
家に戻って、吉銀へ。
大将のお手製パスタ。
競馬まで観る。久々に馬券を買ってみた。
しかし、紐穴狙いだったのでハズレ。1着はわかっていたので、単勝でも押さえて置くべきだったかな。このあたりの勘は鈍っている。
一旦家に帰って勉強しようと思うも、すごい眠気。
3時間ほど爆睡していた。
その後、少しだけもと思って、ロシア語と英語を進める。
夜はまた吉銀へ。
ここのバイトさんが1杯おごってくれて、割と長めのトーク。
家でも飲み直して、なんだかんだで25時過ぎていた。
Kくんともちょっと話して、寝たのは26時半頃。
明日から月曜日だ、、、