11時頃起床。
しかし、疲れが本当に抜けない。
特に背中が痛い。これほど辛いのは初めてかもしれない。
シクラメンが元気を無くしていた。
前回11/17は元気だったのに。
やっと12時くらいに動けるようになって、ご飯を買いに行く。
久々の玄米。
これでお腹いっぱいになった。
また寝て、19時くらいに起床。やっと背中の張りも軽くなって大丈夫になった。
ちゃんと記録もつける。
これを食べる前に、、、
まあ、少しずつ変えていけばよい。
電話首脳会談してお風呂イン。
明日から仕事か。
できないことはできない、なんとかするアイデア出したり行動はするけど、その件に関する責任を自分一人でかぶる必要はないって考えたらだいぶ楽になった。
疲れてると、こういうことすら思考停止するから。
先週はロクに寝てなかったし。
2時半頃就寝。
