9時過ぎに起床。
寝てる間に少しはマシになったが、やはり腰が痛い。
今日もかなり暑そう。既に30℃超えている。
1100-1130
1145-1200
でMTG。前者は急遽セットされた。
1250 昼銀。
今日も推しに聞かれて冷たいお茶にした。
大将のお手製パスタ。
コーヒータイム。
牛乳寒天がない。この店はやはり現地指導案件。
デザート。
藤井王位の防衛戦が始まった。
序盤から豊島九段の猛攻。もう終盤戦かと思うのだが、これで互角というのがすごい。
1430-1500
1500-1530
1530-1600
1600-1700
でMTG。
1800で仕事上がった。
1845に予約した整体に向かう。やはり腰が痛い。
整体へ。
軽めのぎっくり腰らしい。
もともと骨盤が前傾しているところに、骨盤が後傾するような動作が加わった、
たぶん車の運転でガニ股気味に右足を開いていたので、腸脛が張ってきたのだろうと。
そのときは全然感じなかったけど。
ぎっくり腰って突然くるんだなと思った。
藤井王位の防衛戦は凄さ。
薄氷ながら正解の受けを苦しみながらひねり出す。
点灯銀。
2000からのCWの練習会を終えて、散歩へ。
整体からやめとけ、やるならコルセット巻いてと言われたが、無理にペースを上げずにゆっくり回った。
治療の成果があったのか、痛みはない。少し違和感はあるけど。
白山神社。
多磨霊園3号踏切。
例の急坂。
溝合神社。
ネコ。
ご帰宅後すぐにニューヨーク。
昼夜パスタ。
食べ過ぎな気も。
詰めチャレラン、復調気味だが、1級止まりだった。
晩酌。
無線については下記のご高覧いただきたい。
明日は来週の作業準備などもあり、木曜日は夜に作業。
木金は2時間級のMTGが2つもあり、しばらく忙しい日は続く。
8月くらいまでは忙しいか。
後輩が育ってきているのはわかるが、任せられる仕事とそうでないものの差が激しい。