コンセルトヘボウ主義

世界最高のオーケストラ、コンセルトヘボウのことを中心に、個人的に注目している演奏家や音源について書いていきます。

2020/01/25(Sat)

10時頃起床。

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いつものルーティン。
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この後に昼寝してしまい、起きたかのが15時くらい。

ジムに行くか、新宿に行くか途方にくれる。

 

お昼はカツカレー。

大黒よりは量が適正で、値段も半分以下。
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夕方から新宿へ。
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なんだか警察24時みたいな風景。

PC3台に覆面1台。
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ゲレンデ運転してたのは、マイファスのhiroみたいな若いイマドキなおにーちゃんだった。

ヤクブーツかな?
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久々の #現地指導
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今日のノルマはクララ・シューマンラヴェルメンデルスゾーンの2番のピアノトリオを見つけること。

 

珍しいのがあったので買ってみる。
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hmvでもメーカー取り寄せになってたCDを手に入れられてよかった。

 

とりあえずノルマ達成して、他にも戦利品あった。

 

前ならこのまま首都高行ってたんだろうけど、どこも閉鎖だろうし、そのまま帰ってジムに行くことにした。
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ピース 珈琲の店

 

昭和なかほりがしてよひ。
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新型センチュリーを発見。

新型もいいんだけど、旧型ならV12に乗れるし、足にどうかなと思った。
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ご帰宅。新宿から22分だった。
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けふの戦利品。
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ジムに行くが、その前にフジスーパーへ。

寿司3割引の大勝利。
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ジムへ。

少し内腿が張ってるけど、嫌な痛みではない。

相変わらず右脚の外側は痛いけど、痛みは多少和らいできた。
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筋トレ自体の負荷には慣れてきたが、腿上げで心拍上がるのがかなり辛い。

 

ランはいつも通り。

音楽聴いたりしながらなら、35分はすぐに過ぎる。

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車に戻ったら、車が餃子臭くなっていたので、窓全開で帰る。

回すとこんなにうるさいのね、ウラジーミル号。
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帰宅後の食事。

深夜1時にこれ食べるのもどうかと思うが、お風呂も入るし大丈夫か。
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あっという間に食べた。
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ニューヨーク。

少し長風呂しすぎた。
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3時頃、今日買った音源を聴きながら寝る。

 

明日はジムに行きつつ、のんびり過ごす予定。

2020/01/24(Fri)

9時半起床。

よく寝たけど、起きるのがつらい。

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今日は給料日。

とは言ってもこんな状態だけど。
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いつものルーティン。

前に比べれば見た目も中身もよくなったか。
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お昼。
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ふと仕事がひと段落した瞬間に、

あっ、タバコ...そういえば吸ってないんだった。

となる。吸いたいってよりは習慣なのである。

 

前回は一本のもらいタバコから禁煙が崩れ去ったので、今度悪魔の手を差し伸べてくるやつは腕の手をへし折ってやろうと思う。
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将棋はA級順位戦。早ければ渡辺三冠の名人挑戦が決まる。

羽生九段は松尾流穴熊を完成させる。
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夕方はジムへ。

今日は筋トレもやったが、スクワットの疲労が半端ない。脚がガクガク。

ランも初めて途中でやめたくなった。
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帰りはフジスーパーで買い物。大勝利であった。
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帰宅。
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華金だし、こういうささやかな喜びがよい。
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この後来客があって、帰りは送っていく。

 

コンビニ寄ったら、

 

Is that a Supra?!

 

ってことで買ってしまった。
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帰りはTTM2へ。
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ゆで卵に
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プロテインのジュース?
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TTM2㊙️情報

車椅子用のトイレは暖房がガンガンに効いていて暖かい。
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TTM1は閉鎖、DKKはコンビニ閉店中で、まさはる飯もない、SBRは治安悪そう、そしてなによりも眠いので帰ることに。
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ご帰宅。26分だった。

中央道の工事だるーーー。
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将棋は羽生九段が久保九段に勝利。

穴熊崩しのテクニックは見ていて面白い。
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木村王位が三浦九段に勝ち、渡辺三冠の名人挑戦が決まる。

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藤井七段は竜王戦ランキング戦で畠山鎮八段に勝利。

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明日はジムに行きつつ、ゆっくりする予定。

もしかしたら夕方CD物色しに都内出かけるかもしれない。

2020/01/23(Thurs)

8時起床。

何故か腹ブロー。昨日は調子よかったので、木曜日だとそうなってしまうのかな。

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いつものルーティン。

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パーソナルトレーナーからこんなアプリを教えてもらって始めた。

結構不足している成分がわかるので便利。

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午前中は部門の全体会議があった。

 

昼は青椒肉絲の弁当。昨日のスーパーの残り物。

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先週は全然走らなかった。今週はもっと走らないんだろうな。

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昼全然足りないので、チョコレートを食べてしまう。

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今日の観る将は菅井七段と斎藤七段の順位戦。菅井七段が勝てばA級昇級で八段となる。

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斎藤七段もかなり強いが、菅井七段相手は苦手にしている模様。

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午後にチームMTGがあった。

どうも明るい話題がない感じで出ていて気まずい。

 

夕方お腹が空いて、これを食べる。

やっぱり運動するとカロリーが足りない。
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17時半に退社して、ドトールへ。

ドトールもキャッシュレスが進んで嬉しい。dポイントも使えるし。

ミラノサンドBとカフェインレスコーヒー。

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昨日の運動終わった後から、このあたりが痛い。

トレーナーに聞いたら、腱の使いすぎで負担がかかってそうなので、マッサージするとよいとのこと。

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サントリーホールへ。

N響B定期2日目。

演奏はいいんだけど、とある理由で2日目はなるべく避けたい。

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冒頭のオイリアンテ序曲から快速で軽いテンポ。ピッチがウィーンフィル風で高めだった。

4つの最後の歌はオボライスにはチャレンジングな分野だったみたいで、フレージングも歌手に寄り添った感じだったが、この絶品の音を出せる、ルイージ/N響はやはりすごい。

後半のヘルデンレーベン、ルイージの大局観のよさ、クリアなサウンドながら速めのpテンポで攻める姿勢がR・シュトラウスにぴったりだった。

キュッヒルはさすがにテクニック的にはちょっと厳しそうではあったけど、全く臆することなく攻める姿勢に好感が持てた。

 

先週のエッシェンバッハがやや消化不良だったので、今日は期待に違わぬ名演だったと思う。

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帰宅して、23時。

脚が痛くともジムには通う。

NHKのニュース観てたり、テニス観ていれば、ワークアウトはすぐに終わる。

脚の痛みも走っていればなんとか耐えられるし、呼吸が何よりも楽々で楽しい。

さすがにタバコやめて4日連続でやっていれば、効果がすぐに出る。

平均心拍も順調に下がっている。

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将棋は菅井七段の勝ち。

途中から一気に攻めに転じて、押し切るには無理があると見るや、一転して受けに転じて、受け潰してから攻めるという、変幻自在素晴らしさ。

好きな棋士の一人なので、A級での活躍を期待している。

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さすがに閉店間際で何もなかったフジスーパー。

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帰宅。

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帰宅後はあんかけ焼きそば食べる。 

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コンビニ受取にして、なかなか受け取れていなかった、詰将棋パラダイス

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湯船にはあまり浸からないけど、脚のケアのために入った。

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久々のニューヨーク。

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2時に就寝。すぐに寝られた。

 

明日は在宅で仕事する可能性が高そう。ジムにも早めに行きたいし。

2020/01/22(Wed)

先月ぶりの夜勤。

ヒヤッとする場面はあったけど、無事修正して乗り切り。

にしても、この作業を完全に任せるにはあと3ヶ月かかりそう。

 

タバコはこれを最後と決めた。

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朝ごはん。
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あと1本。
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9時半くらいに無事作業終えて解放される。

昨日の睡眠の質がよかったのか、いつもほどは眠くない。
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10時20分前にご帰宅。

またETCの調子がよくなさそう。
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朝におにぎり1個しか食べてなかったので、昨日食べたあんかけ中華を。
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少し仮眠して、16時半過ぎにジムへ。
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予約していたパーソナルトレーニングを受ける。

身体の矯正や筋トレメインのメニューを1時間。

身体の歪みが治ったのは分かった。ただ、負荷がすごい。

 

あとはいつもの無酸素運動35分。これにはだいぶ慣れてきたので、あと2-3回やったら負荷上げてもいいかもしれない。
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スーパーで買い物して、21時過ぎに帰宅。

食事でよくないものを色々聞いてしまったので、スーパーで買うものが限られてしまった。
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仕方ないので寿司と無調整豆乳。
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でも、これだけでは全然足りず。豆乳も1L飲んでしまった。
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空腹と禁煙のストレスなのか分からないけど、イライラしてるのが分かったので23時前にはベッドに入った。

気付いたら音楽かけたまま、2時過ぎまで爆睡。

 

明日は会社からのN響B定期。

明日からはずっと天気が悪いようだ。

2020/01/21(Tues)

9時前に起床。

そこまで眠りが深かった感はないが、寝起きは割とすっきりしていた。

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いつものルーティン。

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テレカンが終わって、昼もほぼ同じ。

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外は天気がよくて富士山が見える。
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ロジェヴェン/読響の『くるみ割り人形

金管の鳴らし方がモロにソ聯臭くて笑ってしまうところがあるがこれもよい。
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15時半くらいで仕事切り上げてジムへ。

前腿の張りと靴擦れがしんどいけど、走ってしまえばそこまでではない。

昨日よりは短く感じた。

 

インストラクターが休みなので、特に長居はしないでフジスーパーへ。
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数値に反応してしまう。

 

#迫り来るなんちゃら
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一旦ご帰宅。
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夕食は寿司とサラダチキン。
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3時間ほど仮眠。

汗かいたりして途中目が覚めたけど、割とよく寝られた。運動の効果が大きいみたい。 

 

夜勤前の現実逃避。
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将棋の結果を見る。

振り飛車党ではあるが、古森四段が好きで、特に終盤の鮮やかな良さが魅力。

今日も大駒をバシバシ捨てながら、綺麗に寄せ切った。

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最近、週8首都高の人になってるピクルスさんがきて、15分ほど会話。

短い時間だったけど、久々にお話しできてよかった。

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20分ほどで会社到着。

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これから夜戦。無事に終わりますように。

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2020/01/20(Mon)

9時頃起床。

無慈悲な月曜日の始まりである。

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電池2つ頼んだはずなのに、なぜか配達はヤマト。

HDDは緩衝材も入れずにガバガバな梱包なのに、こっちはこんなに大きな箱に入っているのはなぜですか?

と電話猫に言わせたい。

 

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どうしてですかね?

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いつものルーティン。

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昼はコンビニ飯。いい加減にやめたい。

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将棋の永瀬二冠の名言。

彼は努力していることを隠そうとしない。

自分は藤井七段のような天才ではないから、彼に追いつくためにはあと二段はギア上げる必要がある、月一のマッチでは勝率5分もいっていないと将棋世界のインタビューで話していた。

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将棋といえば、字が綺麗に書きたくなった。

特に木村王位と豊島竜王名人は達筆である。

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夕方はジムの入会手続きへ。

インストラクターのお兄さんと、昔自転車競技やってたことを話した。

今もこうして話せるってことは、自転車自体は好きだったんだろうね。

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本当はメニュー決めるためにパーソナルトレーニングを受ける予定だったんだけど、都合悪いとのことなので、水曜日に予約した。

 

今日はランニング30分。

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心配は全然きつくはないけど、結構脚と腰にきた。

左側の腰が張ったので、歪みがあったり、上が重たすぎて支えきれていないんだろうな。

でも、汗流す爽快感がよかった。これは続きそう。

 

明日も行こう。

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終わった後は放心状態でアミノサプリ飲んでいた。

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ご帰宅。

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ジムからすぐそばのフジスーパーに寄って、脱コンビニ食的なものを買ってきた。

価格も安いし、クレカも使えるし、コンビニ離れが進みそう。

 

食事については今度インストラクターの人に聞いてみよう。

オススメされた豆乳ヨーグルトは売っていなかった。

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将棋の朝日杯。

藤井七段と反対側の山のトーナメント。

 

山崎八段が渡辺三冠を破る。

渡辺三冠、最近はあまり調子よくなさそう。

それでも山崎八段強い。

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前述の永瀬二冠。

こっちは完勝。糸谷八段が自滅した感もあるけど。

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そして、永瀬二冠と山崎八段戦。

永瀬二冠の完勝。山崎八段もよさそうな運びだったが、永瀬二冠の粘り強い指し方でねじ伏せた。

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今日のジムは久々に流した汗が心地よかった。

ここから色々と変わっていきそうで楽しみだ。

 

色々と壮大なプランはあるんだけど、効果が出てから話していこう。

枝の面は決まったが、まだ葉のところで揺れてる面はあるし。

 

0時過ぎには寝た。

 

明日は在宅勤務後に夜勤。

夕方にジムに行ってから、夜景が見える治安の悪い場所で現実逃避してから行こうと思う。

2020/01/19(Sun)

10時頃起床。

昨日は大丈夫だったのに、どうも今日もお腹痛い。

 

 

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いつものルーティン。

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昼はコーヒー飲みながら観る将。

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今日は朝日杯3連覇がかかった藤井七段の始動。今回は名古屋での対局。

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途中、形勢が菅井七段寄りに触れたこともあったが、中盤後半から確実にリードを広げ、菅井七段の猛攻をちゃんと見切った上で受け潰し。

気風が前に比べて受け将棋になっている気がする。それでも正確度、斬れ味ナンバーワンの終盤力で最後しっかり見極めた上で踏み込む。

 

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続く2局目は斎藤七段(前王座)と対局。

藤井七段が先手番となって、角換わり腰掛け銀に持ち込み、非常に高度な駆け引きがある神経戦。

70手くらいまで駆け引きが続いた。

ここでも藤井七段は相手に攻めさせながら、確実な受けで相手をいなしていき、反撃する。

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そして最後はド派手な決め手が出て終局。

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もはや規格外、最近は特に気風に幅が出て、この短時間の勝負だと死角が全く見当たらない。

王将戦のリーグ戦で挑戦権まであと一歩というところまで来てから、また更に階段昇った気がする。今年高校3年になる藤井七段、どこまで強くなるんだろう。

大学には行かないそうなので、将棋に専念したら無双状態になると思う。

早くタイトル戦での和服姿が見たい。

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夜からは来客があって、帰りは送っていった。

たまには下道のドライブも悪くはない。

 

明日は仕事だが、たぶん在宅勤務にする予定。