7時起床。 圧倒的寝不足。 外は雨。あまり強くは降っていないけど。 朝ごはん。 ラストの卵。 TKG。 体重はだいぶ減っていた。 ただ水分抜けただけかな。 体脂肪率上がっているし。 カロリーは少しオーバー。 でも、これだけ動けば大丈夫だろう。 この睡眠時…