10時過ぎに起床。
コーヒーの飲み過ぎで完全に寝不足。
昨日のカロリーコントロールはうまくいって、
体重も1kgほど落ちていた。
これはいいんではなかろうか。
安静時心拍も相当低くなっている。
朝ご飯。
今日は棋王戦の第3局。
藤井棋王が第1局の倍返しとばかりに早速研究の成果を見せつける。
時間差がエグい。
昼寝をする時間もなく散歩へ。
今日も2周。
お昼。
かなり組み合わせに苦慮した。
不吉な予感。
推し👵の車があったが、姿見当たらなかった。
🦆は癒やし。
整体に16時に行こうと思ってLINEしたけど、返信がない。
たぶん相当バタついているのだろう。
日曜日は人が来ないと思って、薄めのシフト組んでも、いきなり混むことがある。
電話して16時OKになった。
整体へ。
KFNがすごい。
今日の1曲。
詰めチャレはレーティング上げられた。
整体終わり。
これから薬局に寄って帰る。
夕映え。
みんな大好きウエルシア。
洗剤とゴミ袋を買う。
あと、プロテインもこっちの方が気持ち安いかな。
コンビニへ。
棋王戦、かなり時間的に追い詰められた伊藤七段だったが、一時期は互角まで持っていくことに成功。
しかし、時間を余していた藤井棋王が抜け出してからは完勝。
1度も王手がかかりことなく終わった。
ご帰宅。
切替が面倒なので、パドルもう1台車から引っ張り出してきた。
夜にヨドバシから荷物が届く。
両方ともAmazonで売り切れになっていたもの。
しかも朝に注文して、夜届くのでヨドバシも頑張っていると思う。
夜ご飯。
今日のコントロールはうまくいったかな。
2m CW、CWRC、BCLが終わってから🗽。
あまりにも疲れていたので、24時前には寝た。
明日から無慈悲な月曜日が始まる。
今週は金曜日に有休入れてるのがまだ救い。
【無線の業務日誌】
夕方まで全然無線やらなかったし、やる時間も気力もなかった。
・CW
2m
JF1KQI 599/599
7L3XGI 546/56 (CWRC)
・FT-8、Phone、モールスランナー、和文
実績なし。
H40WAが残り少しなので、その間に30C、20S、40S 取れるだろうか？
その他のペディにも注目していきたい。
