4月最終日。
8時過ぎに起床。
なんとかトレーナーとの目標だった、83kg切りに成功した。
朝は休宮につき、目玉焼き。
朝ごはん。
この量を平らげるのがきつい。
昨日のPFCバランス。
睡眠は少し足りないで昼寝で補う。
最近は心拍の幅も大きくなってきて。この前トレーニング中に出した176はここ最近で一番だった。
また戻していけたら。
ちなみに過去最高は205。
花も順調に育っている。
昼ご飯。
詰めチャレはなんとか1級のレベルを回復。
こっちも2回とも調子よかった。
今日は
1000-1100
1430-1500
1500-1600
1600-1700
1700-1800
でMTG。
1700のタイミングで散歩へ。
明日は来ます。
🦆がなかなかいない。
やっと見つけた。
🦆は癒し。
腹ごしらえ。
明日は朝から雨なので、早起きして散歩に向かうしかないか。
散歩終えた。
晩御飯。
KQIさんのCWはお休みだったので、少し仕事してから整体へ。
現着。
オイルマッサージがうまい先生がいて助かった。
本当にすっきり。
帰宅。
ニューヨーク。
明日は早起きする覚悟で24時前にはベッドに入った。
雨の予報早まっているけど、大丈夫かな。
【無線の業務日誌】
・CW
実績なし
3D2CCCが20Fで出てたし、PIC位置わかったけど、up8.5って無理。
呼んでるJA側が聞こえるってことは相当パワーかけてるってことだろうし。
・FT-8
3D2CCC
17Fと30Fがなかった。
17Fは保険かけておいた。
17F支店出たと思ったら、30Fも上がった。
あとは40Fできればまずはクリア。
散歩からいったん戻ってきて、再度行こうとトイレいったら、40Fもできてた。
あとは合格発表待ちかな。
40F K6VHF/HR9 Honduras wkd/cfm
30Fに続いてやっと2バンド目
Band new.
この後、3G0YAの80Fにチャレンジしたが、さっぱり見えなかった。
6Fの3D2CCCもうちからは無理。
明日はどうかな。
コンディション次第だけど、もう少し積み増しができれば。
