8時半起床。
9時からUSとのMTG。今日は通訳なし。
富士山は見えない。
睡眠時間は6時間弱。
相変わらず夢見が最悪。
早朝覚醒が多すぎる。
朝ご飯。
最近胃が小さくなったな。
体重がやっと85kg減ってきた。
目標より2日遅れで達成。
筋肉痛は全体的に来ているが、特に腰の張りが酷い。
大腿四頭筋、ハムストリング、お尻などはそこそこ。
消費カロリーはいい感じ。
あ、燃えるゴミ出すの忘れた。
家の中のは出したんだけど。
昼ご飯。
休宮なんだよなぁ、今日まで。
詰めチャレはレーティングさらにダウン。
こっちも不調。
今日は
9000-1000
1000-1100
1100-1130
1300-1330→（バカタレが土壇場で1730-1800にリスケ
1430-1500
1500-1600
1600-1700
1700-1730
1730-1800
でMTG。本当に多い。
なかなか散歩にいく時間がない。
1500のMTG中、1730からのMTGが終わってから行くことにした。
まずは1回目。
本日定休日。
🦆は癒やし。
コーヒータイム。
バカタレ、Joe氏や他のMgrの前だと丁寧に説明するのな。
最初からそうすればいいのに。
2度目の散歩へ。
実家とシルビア。
明日は万難排してきます。
暗くなってくるとどうしてもペースが落ちてしまう。
2度目のコーヒータイム。
帰宅。
晩ごはん。
KQIさんとCWやってから、整体レーシング。
着。
今日もすっきり。
昨日の筋肉痛で、なかなか背中の張りが取れないけど、他はすっきり。
帰りにプロテイン調達。
したらばをレジ内で落としたのに、それをそのまま袋に入れるおばちゃん。
普通は別なの持ってくるだろう。
店長に言って別なものを持ってきてもらった。
店長には「落としてたので変えてもらえますか？」とだけ言ったので、あまり意図が伝わっていなかったかも。
2バンドしかできなかったけど、貴重なATNO。
🗽
明日は終日雨の模様。
散歩難しいかな。
日課は続けたいんだけど。
早めに寝る予定だったが、映画を1本ベッド内で観てしまい、寝たのは2時半。
「交換ウソ日記」面白かった。
【無線の業務日誌】
・CW 2m KQIさん、TNX
・DXCC
3/23 以来のアップデート。
最近condxの低下とともにモチベだだ下がりですが、前回よりCW+1, PH+1 (T32EU, E.Kiribati), CW+1 (A31DL, Tonga) 、Challenge 2円upで922円。
CWがやっと50円超えました。
DXCC 1000とCW 100円いくのかしら。
そういや、ウォリスフトゥナ🇼🇫の2局、FW8GCとTO8GCから全然LoTWに上がる気配がない
シャックの軍拡は考えているが、予算的にもモチベ的にもQROの予定は当分遠のいた感じ。
いずれ考えたいけども。
