8時起床。
A1C OAM参戦。4コール目で抜けた。DWN 120Hz
天気がパッとしない。
日曜の夜から崩れるみたいだし。
睡眠時間が足りないし。
昨日の消費カロリー。
朝ご飯。
体重は増加。
安静時心拍は落ちた。
やっぱり仕事が影響しているのかな。
消費カロリー。
詰めチャレは不調。
少し昼寝してから、1410 実家。
実家。
指定席満。
お孫さんらしい。女性のお孫さんは初めてみた。
今日の将棋めし。
肉と玉ねぎ炒め
スープ
漬物
冷奴
みかんももらった。
ついつい長話してしまって、15時近く。
自分が一人酒した時に悪酔いするって話をした。
夕方に冷えなのか、お腹を壊した。
食あたりではなさそう。
間食。
竜王戦は藤井竜王がダメだと思っていたが、途中から盛り返して最後はしっかり仕留めた。
やっぱり終盤力の差が。
晩ごはん。
夜食。
昼寝もかなりしたが、2時過ぎには寝た。
明日は未定。起きたなりで行動すると思う。
【無線の業務日誌】
・CW
7MHz
A1C OAM JA9BSL @2901 599/599
・FT-8
朝のハイバンドの飛びがよかったので、12FでCQ出して、W中心に15局ほど。
・Phone
WW SSBで少しだけ呼んだ。
15mだけ。
ただ、片方はモードニューだけど、LoTWには上げてくれないみたい。
まあ、難しいところではないので、そのうち出来るだろう。
明日は未定。