8時半起床。 朝から雨。 昨日とは一転して寒い。 900-1000でUSとMTG。 朝ご飯。 だいたいこれが決まりになってきた。 昨日のカロリー。 だいたいうまくいくようになってきた。 体重もまあ順調。 睡眠時間はもう少し欲しいところ。 かなり疲れていたので寝て…