コンセルトヘボウ主義

世界最高のオーケストラ、コンセルトヘボウのことを中心に、個人的に注目している演奏家や音源について書いていきます。

2024/04/19(Fri)

8時半起床。

朝からかなりバタバタ。

 

9時に無線屋さんが来た。

今日は6mのアンテナの点検。その他も診てもらうことに。

 

今日はMTG自体は多くないけど、月曜日からのワークショップの準備やらでものすごく忙しい。

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昨日雨降ったせいか、富士山が見える。

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今日も気温は高め。

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点検開始。

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体重は少しは減ってきたけど、いまいちかな。

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朝ご飯。

朝ご飯食べながら会社のメール見るくらい余裕がない。

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いよいよ新しいPCが届いた。

しかし、開梱やセットアップする時間がない。

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睡眠はぎりぎり。

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今日の1冊。

しおりを挟んでくれるイベントに当たったけど、4/29どうしようかなぁ。

茨城のフェスにも行きたいし、、、

でも出かけるもの大変なくらい混むのだろう。
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点検なう。

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どうもマッチング回路に水が溜まっていて、富士無線さんが予想したとの同じ症状だった。

水抜きした後も改善がほぼないそうなので、たぶんコンデンサーがやられた。

ので、新品に交換予定だそう。

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13時、実家へ。

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実家。

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今日の将棋めし。

 

肉と玉ねぎ炒め

あさりの味噌汁、春雨サラダ(👵作)、きゅうりの漬物

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家の花も手入れしないと。

向かいのおばあさんに教えてもらったけど、枯れた花は摘んでしまえばいいとのこと。

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詰めチャレは停滞気味。

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アンテナの作業はまだまだ続く。

なかなか他のアンテナとの干渉でSWRが落ちないらしい。

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業者さんが無線やってる方だと話が早い。

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1600からのMTGが終わってから散歩へ。

MTG中に郵便の配達来てしまった。要再配達。

 

もうすぐ工事も終わりそうなので、一旦は時短で。

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🦆は癒やし。

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補給。

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1回目で戻ってきたら、ちょうど業者さんが作業終わったので、一通り波だして終わり。

飛びはよくなったけど、耳が悪くなった気がする。

 

2回目の散歩へ。

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夜ご飯。

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20時、KQIさんとのCW終わってから整体へ。

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実は月曜日にトレーニング終わって火曜日から膝が痛くて、怪我したんじゃないかと思ったけど、軽症みたい。

大腿四頭筋が張っていることの拠る模様。

月曜日の足トレもやって問題ないそうだ。

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納豆を切らしていたので買いにいかないと。

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本日3度目。

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例の軽トラ来た。

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キャラメル味がない。

報復措置発動して、他を爆買いした。

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ご帰宅。

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やっとPC開梱。

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セットアップ。

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今のPCってアカウントからバックアップで戻せるのか。

その割にインストールされたソフトは少なかったけども。

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まだまだ途中だけど、とりあえずPCスペック

 

マザーボードAMD X670
CPU:AMD Ryzen 9 7950X(16core 32thread 定格4.5GHz)
CPUクーラー:水冷240mm
メモリ:64GB (32GB) DDR5-4800
グラボ:NVDIA GeForce RTX 4060Ti / 8GB
OS:Win11 Pro
有線LAN:10GBASE-T / 2.5GBASE-T
SSD:1TB
PCケース:EX-623T
フロント14cm 冷却ファン追加
電源 80PLUS GOLD CWT製 GPS750S-T 定格750W
キーボード:G193-CK
ディスプレイ:IO-DATA GDQ271JA *2 (WQHD 170Hz)

 

🗽

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明日は

 

930 歯医者

1200 整体

1400 昼宮

夕方に散歩

 

あとは叡王戦第2局がある。

 

【無線の業務日誌】

SSN=249という数値を初めてみた。

サイクル25が本気出してきたようで、夜中でも15Fの中央アフリカのチャドがプラスで見るくらいcondxは上がってきたようだ。

しかし、こういう時は磁気嵐も起こりやすいので注意が必要。

 

・CW

7MHz TCC局、FUY局

2m KQI局、TNX

 

明日はPCのセットアップがどこまで進むか次第かな。

2024/04/18(Thurs)

8時起床。

今日から社会復帰。天気はよくない。今にも雨が降りそうな天気。

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実際午後から雨予報らしい。

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体重が1.2kgも増えていた。

足トレやった時も前より増えやすくなった。

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カロリーはいつもより少ないけど、塩分が多かった。

あさりの味噌汁って結構多かったりする。

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睡眠はしっかり取れたと思う。

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未明の雨でまた泥が。

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今日は

 

1000-1040

1330-1400

1430-1500

1600-1700

1800-1930

 

MTG

 

 

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1230 昼宮へ。

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プレジデントの霊柩車か?

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実家。

指定席は空いていなかった。

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神尾楓珠って競艇のCMに出てるのか。

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今日の将棋めし。

肉と玉ねぎ炒め

あさりの味噌汁、きゅうりの漬物

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推しは買い出しに行っていなかったが、最後の方に帰ってきた。

 

1430からのMTGが終わって散歩。

家を出られたのが15時過ぎなので、2回に分けることにした。

雨もいつ降ってきてもおかしくないので、早め早めで。

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昨日のトレーニングあたりから、膝の皿あたりが痛い。

怪我じゃないといいけども。

特にしゃがんだり、階段登る時にくる。

それ以外は問題ないけど、歩く速度は遅くなった気がする。

痛みをかばってる感覚はないんだけど。

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速度戦で戻る。

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1600-1700のMTGが終わって、再度散歩へ。

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しこみ中。たぶん今日はこのまま営業終わりだろう。

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ラベンダーではなさそうだけど、何が生えてくるんだろうか?

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正直2回に分けるのは好きではないけど、仕方ないときもある。

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やっと🦆を見つけた。

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再度速度戦で家へ戻る。

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また釣りをやってるけど、何が釣れるのかが謎。

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詰めチャレはレーティング割と戻してきたが、1600までは回復しない。

正答率が.748なので不調なのだろう。

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こっちは初段行かなかったので、調子悪い。

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19時半までMTGあって、夜ご飯。

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コーヒータイム。

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ラスイチ停めた。

傘があったほうがいいくらいの雨は降っている。

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レートチェック。

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進む円安。

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今日は胸トレの日。

 

足のこと話したら、腱が追いついていない可能性があるので、来週からメニュー変えるとのこと。

怪我していないといいんだけど。

 

今日はベンチプレス以外の種目は全部調子よかった。

記録更新もできた。

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事後。

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プロテインの忘れ物?

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来週もよろしくお願いします。

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満車だったのに自分だけになってた。

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タクシーの運ちゃんルートが早い。

信号に何回引っかかっても12分。

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伊豆半島に線状降水帯が出来ているらしい。

こっちにも来ませんように。

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アフターケア。

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わざわざ実家の前を回ってから帰宅。

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🗽

26

 

明日はものすごく忙しい日。

 

朝にアンテナの点検

午前中にPC到着。

午後からはMTGの嵐、それに関する準備。

夜は整体。

 

PCをセットアップする時間あるだろうか?

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2時頃に就寝。

 

【無線の業務日誌】

・CW

40m JAF局、DOR局、WIE局、YOC/1局

2m KQI局、TNX

 

SSNが200近く行くくらいなのに、40Cは飛びが悪かった。

 

それ以外は実績なし。

 

明日はかなり多忙なので、PCセットアップする暇もなさそうか。

2024/04/17(Wed)

9時起床。

十分寝たはずだが、疲れが取れない。

たぶんメンタル面だとは思う。

 

朝に電話があって、アンテナの点検は金曜日にさせて欲しいとのこと。

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少し天気が変わりやすいらしい。

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今日の1枚。

今日リリース。移動中の車でずっと聞いていた。

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体重は少し減ったが、鈍化がスロー。

明日には頼んだサプリが届くであろう。

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睡眠がちょっと足りないので、どこが寝ないと。

珍しく夢見はよかった。

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未明に降った雨で汚れてしまった。

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朝ご飯食べようとしたら、サラダチキンがないので、車で速度戦で買いに行った。

例の軽トラがいた。

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コーヒータイム。

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朝ご飯。

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棋聖戦の決勝トーナメントが進む。

山崎八段、序盤であれだけ失点したのに、勝ち方が圧巻。

反対の山は天彦九段と大地七段だ。

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一方で藤本四段も恐ろしいほど強い。

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昨日買ったマルチビタミンを飲む。

早くサプリ届かないだろうか?

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痛みはないが、歯医者に行かなきゃと思っていたので、電話したら11時からOKとのことなので向かうことに。

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タクシーの運ちゃんから学んだルートで行く。

こっちは本当に早い。

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ここちょっと気になる。

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定刻前に着。

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待ちで20分、歯石のクリーニングで70分ほどかかったが、無事完了。

虫歯が見つかったので、土曜日再度来ることに。いずれも軽度。まだ痛みはない。

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ご帰宅。

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花の育ちがいまいち。

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家に帰ると郵便物が。

一つはトンガとCWでモードニューをcfmしたときのカードだ。

 

もう一つは近日発表。お楽しみに。

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実家へ。

すっかり14時近くになってしまった。

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実家。

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ペットボトルが変わった。

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今日の将棋めし。

肉と玉ねぎ炒め

あさりの味噌汁、さつま揚げ、きゅうりの漬物

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雨が降ってくるなんて聞いてない。

すぐに抜ける予定なので、仮眠取ってから出かけることにに。

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はらへった。

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詰めチャレは調子が悪い。

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こっちもいまいち。

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散歩へ。

家を出るのが17時半くらいになってしまった。

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🦆は癒やし。

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QK

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最近なかなかペースが上がらない。

どうも昨日の筋肉痛も影響ありそう。

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昨日よりも遥かに蒸し暑い。

パーカー来て出たら汗だく。

Tシャツ1枚でも十分。

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晩ごはん。

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20時、KQIさんとCWやってから整体へ。

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最近フリック入力しばりにしているが、これがきつい。

 

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整体、無事に終わったので帰る。

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ご帰宅。

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🗽

26

 

明日から社会復帰とか、考えたくない。

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1時頃には寝た。

 

【無線の業務日誌】

・CW

2000 2m KQIさん、TNX。お久しぶりでした。

 

明日は無線やってる暇ないだろうな。

そもそも最近モチベ落ちてて、やる気になれない。

2024/04/16(Tues)

9時半頃起床。

疲れがどうも抜けない。

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体重は一応過去最低になっていた。

ただ最近は減量が鈍化。
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朝ごはん。

今日は休宮のため、目玉焼きも追加。

最近はこの量食べるのもきつい。
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詰めチャレは不調。
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庭の花の育ちがよくない。
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昼間はほぼ寝ていた。

17時過ぎから涼しくなったタイミングを見計らって散歩へ。
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ここって花が咲くんだろうか。
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鴨をやっと見つけたが、陸上げされてるよりも水の中にいたほうが癒される。
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例の軽トラ🛻発見。
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休憩
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晩御飯。
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笹かまはとても健康によい。
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レーニング前のコーヒータイム。
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タクシーの運ちゃんに学んだ道が早い早い。
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いつもの半分で着いた。

ラスイチ確保。
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レートチェック。

止まらない円高
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いつもより2本早い電車で来た。

今日は足トレ。
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まだトレーナーはいないみたい。
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今日のメニュー

 

スクワット 70kg x10 80kg x10 90kg x10 100kg x5

ブルガリアンスクワット 40kg x15 45kg x15

レッグエクステション 大腿四頭筋 170kg x10 2セット

レッグエクステンション ハムストリング 60kg x10 2セット

スティフネスデッドリフト 50kg x15 60x15

コロコロ x10 2セット

腹筋 x5 2セット

 

事後

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メンタルの調子はよくなかったが、フィジカルは過去最高によかったと思う。
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帰村。
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デコトラ
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アフターケア
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例の軽トラ🛻が語り屋してた。

土山って単語が聞こえてきた。
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みんな大好きウエルシア

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マルチビタミン買って帰る
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ご帰宅
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🗽

26
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明日は休み最終日。

夜に整体。

 

【無線の業務日誌】

今日も一切なし。

最近condxもよくないし。

明日か金曜日に来ると言ってたアンテナの点検についてはまだ連絡がない。

2024/04/15(Mon)

太陽節。

金日成生誕祭。

 

5時起床。

富士山は見えないが、天気はいい。

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どうせこの先プロテイン不足になるので、家でなるべく。

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体重は朝だからってのもあるけど、増えていた。

時間考えると、ほぼ変わらずだろう。

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迎えにきてもらって、縮地法。

駅に行くのに早いルートがわかった。

 

この運ちゃん、車が好きらしく、自分の車をRX-7か?って聞いてきたり、昔はスプリング切ったり、エンジンスワップしたりして遊んでたとのこと。

コスモクーペの横乗りした時に話などもしていた。ロータリーが好きなんだろう。

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コーヒータイム。

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特急湘南で移動。

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昨日もまずまず動けたと思う。

それなのにどうして体重は減らないのか。

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東京駅に到着。

JR東海との差に唖然。

駅弁屋は少ないし。

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これも知らなかった。

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さて出発。

折り返し列車は使うのはいいのにしても車両清掃とかホームでやるのは非効率。

これでは本数捌けない。

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着座。

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シートは確かに豪華。

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アメニティ。

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お品書き。

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駅で買った穴子弁当と日本酒。

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割と飲みやすい。

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さらみと水とお手拭きがついてくる。

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カロリーチェック。

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今回は洋食を選ぶ。

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和食ももらおうとしたら、1人1点までとのこと。

どうせ余るのに、ケチだなー。

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ケーキ。

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こっちは白ワインとともに。

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サラミって恐ろしいほどの脂肪の塊だった。

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食後のコーヒータイム。

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今日の睡眠時間は5時間か。

それより短く感じる。

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目的地が近づいてきた。

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古川駅着。

前回も前々回も車だったので、ここに降り立つのは13年ぶりかもしれない。

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駅前にも一応APAはある。5000円もしないで泊まれたような。

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本当に何もない駅。

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在来線の接続の悪さ。今度来るのは1時間後。

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このあたりにも昔は色々あったはず。

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最低限のお土産屋しかない。

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ダイソーに寄ったら、お目当てのものがまさか見つかった。

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一応まともに入れそうなのがタリーズ

前はなかった。

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花屋に行こうと思ったが、場所がわからないので、タクシーの運ちゃんにお任せする。

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子どもの頃からあった、この「赤いくつ」は健在だった。

親に何か聞いても絶対に教えてくれなかったやつ。

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花屋さんへ。

お墓参り用で3つ包んでください、と話した。

とてもいいおじさんおばさんだった。こっちに来ると自然と方言が出る。

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桜は1番見頃だと思う。

散りかけた関東とは違う。

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無事に墓参り完了。

 

父方の本家と実家にも。

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最後の荒雄神社に寄って欲しいとお願いをした。

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無事御朱印ももらった。

もらえる場所が最初わからなかったけど。

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ここも桜が本当に綺麗だった。

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お墓の時も神社のときもメーター停めててくれたタクシーのおじさんは優しかった。

 

まだ時間が2時間ほどあるので、時間調整。

とにかく眠いので、音楽かけながら瞑想しただけで寝られる。

かなり楽になる。

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さすが田舎だな思う。

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そして時給にびっくり。

しかも石巻か。本当にこっちは仕事なさそう。世の中どこも人不足と言う割には。

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新幹線はこっち。

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何もないホーム。

片側は結局使われたのは見たことがない。

前は左側の柵がなかったな。

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まさかの貸し切り。

そりゃ、車内サービスなしで飲まず食わずの列車に誰も乗らないか。

JR束は本当にマーケティングを考えたことがあるんだろうか?

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着座。

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仙台で乗り換え。

こっちはそこそこ利用者がいた。

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こまちとの連結を確認。

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着座。

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アメニティ。

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メニューは最初と同じ。

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帰りは和食にした。

こっちの方がカロリー高い。

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またチーズケーキ。

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東京駅着。

割とあっという間だった。

仙台の後は大宮まで停まらないし。それは大きいと思う。

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新宿で野暮用済ませて、あまりにも疲弊していたのでアキバ行きは断念。

4Kディスプレイみたさなどはあったが、マストな用事はないし。

今週末にPCが来てからでも大丈夫。

 

新宿初の特急湘南で帰ることに。

発車が少し遅れた。

 

大崎の後は藤沢まで停まらないのか。40分乗り降りできないので、乗り間違えないのように駅員が注意促していた。

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無事帰村。

帰りも縮地法で。

 

こんな事件があったのか。

しかももう15年近くも前でないか。平成で言われてもピンと来ない。

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帰りの運ちゃんとはほとんど会話はなかったが、とても運転が丁寧な人だった。

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無事帰宅。

仕事の数倍疲れた。

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散歩へ。

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本日2度目。

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足りないタンパク質摂取。

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これを達成したかったので、時短でも動きたかった。

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詰めチャレは珍しく調子がよかった。

簡単な問題が多かったのはあるけど。

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こっちはだめ。

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薬局レーシング。

明日は休宮なんだよな。

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みんな大好きウエルシア。

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卵がラスイチだった。

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たばこ、儲からないんだろうなぁ。

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ご帰宅。

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🗽

今日は本当に疲れた。

 

叔父に墓参りの報告をしても「お勤めご苦労さん」というスタンプしか来なかった。

今後あの地を踏むことはもうなさそう。

とりあえず今回は最低限の務めは果たしたということで。

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1時過ぎに就寝。

明日は夜からパーソナルトレーニング。あの地獄の足トレである。

あと、最近体重が減らないから、食事面で少し方法を変えてみるそうだ。

内容は明日詳しく話すとのことなので、詳細は不明だけど、チートデイはまだ先になるとのこと。つらい。

 

【無線の業務日誌】

今日も実績なし。

最近、夜の斜め画がレーザーノイズが出て、使い物にならない。

2024/04/14(Sun)

9時半起床。

お向かいさんがだいぶ賑やかすぎるので、目が覚めてしまった。

子どもの鳴き声、お母さんの声、おじいさんの声。

 

今日も視界が悪い。

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詰めチャレはほぼ変わらず。

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こっちはまずまず。

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ミューザのサマーフェスタのチケットが今日発売とすっかり忘れていて、知人に取ってもらう。

無理なお願いをしてしまって申し訳ない。

 

やっと朝ご飯。12時。

もはや朝ご飯ではない。

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15時昼ご飯。

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ちょっと外が暑いので、17時過ぎてから散歩に出かけた。

ちょうどよかった。

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また水曜日。

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いつものコース。

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今日は🦆が多くいて安心した。

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2周目へ。

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やっと一息つける。

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腹ごしらえ。

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明日は特別列車に乗り某所へ行くのに、縮地法予約した。

このほうがいいだろう。

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晩ごはん。

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寝たのは23時頃。

明日は5時半起き。

 

【無線の業務日誌】

全体的にcondxが全然よくなかったが、国内でいくつかパイルになってる局を抜けた。

夜は2m CWRC

KQIさんは石垣旅行中なので、2000からのはお休み。

 

 

2024/04/13(Sat)

8時起床。

今日は富士山が見える。

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A1C OAMチェックイン完了。

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今日は暑くなりそう。

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睡眠時間はギリギリ。

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朝ご飯。

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体重は減っては来たので、この調子かな。

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1年以上ぶりに洗車。

スケール除去剤や鉄粉除去剤撒いたけど、さっぱりヌルテカ感が出ない。

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花は右2つがちょっと心配。

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古い机を撤去。

さてどうなることやら。

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一旦は完成。

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ここから軍拡していく。

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隣にハイエースが。

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なかなか見事な寄せっぷり。

隣の家のエアコン工事らしい。

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ん?

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よく見ると6mのアンテナ、斜めになってない?

これで同調点がズレたのかな。

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実家へ。

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実家着。

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今日の将棋めし。

肉と玉ねぎ炒め。

スープ、きゅうりの漬物

👵特製のカレー

 

カレーが特にビーフシチューに似てて、まことに美味。

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散歩へ。

16時から整体あるので時短で。

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神社コース。

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アルシオーネSVXのコンバーチブルに一瞬見えたけど、違った。

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やっと🦆を見つけた。

🦆は癒やし。

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補給。

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🦆は癒やし。

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整体へ。

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KFNがとにかくすごい。

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整体着。

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整体にいる時に詰めチャレやったけどダメだった。

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こっちはもっとダメ。

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コンビニ寄って帰るか。

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とにかく眠い。

KFNで目がやられてるからか分からないが眠い。

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ご帰宅。

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散歩から帰ってきたタイミングでPD対応ケーブル受け取ったけど、ANKERのこのPD対応のケーブルが素晴らしい。

100Wまで対応してて、ケーブルがしなやか。

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整体に財布忘れていった。

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リグなどを置き始める。

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知人が大黒に行くというので、自分もと思ったけど無理だった。

隣のおねーさんと立ち話になってしまったし。

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というわけでこの時間から散歩。

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なんでこんなにVO2maxが落ちるのかが意味不明。

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コンビニへ。

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豆腐屋さんがいた。

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今日もよく動いたな。

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やっと第2形態が見えていたが、やっぱり27インチのモニターは小さかった。

1番右の32インチのモニターが4Kならいいんだけど。

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夜ご飯すっかり遅くなってしまった。

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🗽

 

あっという間に24時。

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2時頃就寝。

今日やることはある程度は終わったけど、積み残しはたくさんあるので明日もやらねば。

 

【無線の業務日誌】

実績特になし。