8時起床。
今日から社会復帰。天気はよくない。今にも雨が降りそうな天気。
実際午後から雨予報らしい。
体重が1.2kgも増えていた。
足トレやった時も前より増えやすくなった。
カロリーはいつもより少ないけど、塩分が多かった。
あさりの味噌汁って結構多かったりする。
睡眠はしっかり取れたと思う。
未明の雨でまた泥が。
今日は
1000-1040
1330-1400
1430-1500
1600-1700
1800-1930
でMTG。
1230 昼宮へ。
プレジデントの霊柩車か？
実家。
指定席は空いていなかった。
今日の将棋めし。
肉と玉ねぎ炒め
あさりの味噌汁、きゅうりの漬物
推しは買い出しに行っていなかったが、最後の方に帰ってきた。
1430からのMTGが終わって散歩。
家を出られたのが15時過ぎなので、2回に分けることにした。
雨もいつ降ってきてもおかしくないので、早め早めで。
昨日のトレーニングあたりから、膝の皿あたりが痛い。
怪我じゃないといいけども。
特にしゃがんだり、階段登る時にくる。
それ以外は問題ないけど、歩く速度は遅くなった気がする。
痛みをかばってる感覚はないんだけど。
速度戦で戻る。
1600-1700のMTGが終わって、再度散歩へ。
しこみ中。たぶん今日はこのまま営業終わりだろう。
ラベンダーではなさそうだけど、何が生えてくるんだろうか？
正直2回に分けるのは好きではないけど、仕方ないときもある。
やっと🦆を見つけた。
再度速度戦で家へ戻る。
また釣りをやってるけど、何が釣れるのかが謎。
詰めチャレはレーティング割と戻してきたが、1600までは回復しない。
正答率が.748なので不調なのだろう。
こっちは初段行かなかったので、調子悪い。
19時半までMTGあって、夜ご飯。
コーヒータイム。
ラスイチ停めた。
傘があったほうがいいくらいの雨は降っている。
レートチェック。
進む円安。
今日は胸トレの日。
足のこと話したら、腱が追いついていない可能性があるので、来週からメニュー変えるとのこと。
怪我していないといいんだけど。
今日はベンチプレス以外の種目は全部調子よかった。
記録更新もできた。
事後。
プロテインの忘れ物？
来週もよろしくお願いします。
満車だったのに自分だけになってた。
タクシーの運ちゃんルートが早い。
信号に何回引っかかっても12分。
伊豆半島に線状降水帯が出来ているらしい。
こっちにも来ませんように。
アフターケア。
わざわざ実家の前を回ってから帰宅。
🗽
26
明日はものすごく忙しい日。
朝にアンテナの点検
午前中にPC到着。
午後からはMTGの嵐、それに関する準備。
夜は整体。
PCをセットアップする時間あるだろうか？
2時頃に就寝。
【無線の業務日誌】
・CW
2m KQI局、TNX
SSNが200近く行くくらいなのに、40Cは飛びが悪かった。
それ以外は実績なし。
明日はかなり多忙なので、PCセットアップする暇もなさそうか。
