9時頃起床。
昨日の振り返り。
ビタミンAは不足しているものの、カロリーコントロールはできている。
消費カロリーもまずまず。
体重はほぼ横ばい。
朝ごはん。
午前中にMTGがあって、お昼ご飯。
夜勤があるので、仕事は16時で切り上げ。
今日のパーソナルトレーニングは主に身体の歪みをチェック。
全体的に左に回旋しているので、右側に矯正しつつ、残り20分くらいでトレーニングのチェックと新メニューの追加。
その後はハイエナ。
また東横インは満車。
ご帰宅。
帰宅後のご飯。
カロリーコントロールのため、メンチカツは1つのみ。
今回は相掛かりにさせてもらえなかった本田五段だが、途中までは互角に戦えていたし、第2
局の内容が素晴らしかったので、今後に期待。
20時頃から夜勤まで就寝。
仕事の夢を見たりで、なかなか熟睡というわけにはいかなかった。
24時頃に起きて、これから夜勤である。
無事に仕事が終わりますように。
