9時頃起床。
気温4.5℃、まだ雪は降ってないが、空を見ると降りそうではある。
7時間寝られたが起きるのつら過ぎ。
最近とても寝起きが悪い。
朝ごはん。
昼ご飯は夜も含めて2合炊いたが、あーーあ、またやっちゃった。
無事に炊けてたからまだヨシ。
休宮につき。
目玉焼きは脂肪を考えて3個まで。
雨からミゾレに変わり、いよいよ雪が本降りなってきた。
XNIさんに言われて気づいた。
ワイパーヨシ！
気温がどんどん下がっていく。
ただ、その後は雪は長く続かず、気温は低いままのものの、雨に変わった。
道路が酷いことになってる。
東名、中央、首都高が通行止め。
詰めチャレは過去最高レーティング更新。
2問外したが、それでも問題のレーティングが上がっているので大きく崩れない。
こっちはイマイチ。
今日は
1000-1100
1100-1200
1400-1430
1430-1500
1500-1600
1600-1700
1730-1800
でMTGだが、隙間時間は割とある。
タンパク質足りないのでコンビニへ。
フロントガラスだけ雪下ろしたので、こんな状態。
今日のBGM。
結構生々しい録音である。
第3楽章は結構好きな演奏である。
今日はパーソナルトレーニングを前日にキャンセルしてしまったので、整体を前倒しして今日行くことにした。たぶん空いているので。
実際、他には誰もいなかった。
幕張アパ遠征してから腰が少し痛い思ったら、骨盤がいつもと逆方向にズレてたらしい。
矯正して終わり。
明日は来ます。
今日はほとんど仕入れ出来なかったから、魚は期待出来ないだろうな。
ご帰宅。
この後は雪は大丈夫そう。
明日は今日より気温上がるので、ワイパーは下げることにした。
それより雨風が酷くて、雷も鳴ってきた。
気温が上がったのだろう。
太平洋側で冬の時期に雷は珍しい。
🗽
首都高の通行止めがさらに酷いことになってた。
晩御飯。
塩分は課題残ったものの、他はカロリー含めてほぼドンピシャになった。
大きな前進。
1時前には寝た。
明日は8時半起きでUSとMTG。
夜はパーソナルトレーニング。
【無線の業務日誌】
・CW
今日は国内は1局のみ。
JS1YOC/1 (OP: JK1VLL)
・FT-8
30F W3UA NH wkd.
この局とは3band目だけど、こっちの耳悪くてごめんなさい
他にも17mは絶好調で、
WY、MD、IL、SCとバンドニューでCAとMTともQSO出来た。
バンド内40States。
17Fはプエルトリコがバンドニュー。すぐにLoTWが上げてくれた。
他のバンドはイマイチだった。
・Phone
実績なし。
・モールスランナー
ﾚﾝｼｳ208日目
#モールスランナー100日戦闘
前回よりはマシだけど、本調子ではないなー。
けふはｼｳﾚｳ。
・和文
実績なし。
明日も少し時間作れそうなので、DX中心にやっていきたい。
