7時半起床。
晴れは晴れなんだけど、あまりパッとしない天気。
富士山見えないし。
お腹もだいぶ凹んできたかな。
まだまだだけど。
顔は割とすっきりしてきた。
朝ご飯。
友達が8時過ぎに来て、作業開始。
さて、どうやることやら。
電球も交換しないとってことで型番チェック。
コーナンへ買い物。
ビバモールのセリアへ。
なんとかON AIRを1つだけ確認。
あと4つは欲しかった。
コーヒータイム。
体重は変わりないが、体脂肪率がドンと落ちてきた。
昨日のワークアウト。
もう少し負荷を上げたいけど、景色も楽しみたいし、時間はこれ以上延ばすのはきついかも。
お昼はひらたつへ。
週替りは中華丼なので諦め。
唐揚げ定食にした。
ものすごい量。
友達は作業中だが、自分は整体の予約あるので向かう。
着。今日は担当が院長。
首周りが特にすっきりした。
友達が送ってくれた、ビフォーアフター。
Before
After
事故渋滞らしい。
休みの日はいつもこうなので出かけたくない。
最近下手なドライバーが増えすぎたと思う。
友達連れてコーヒータイム。
ここもよくなった。
夜はこんな感じ。
2回にいるとインターフォンに気付かないので、人感センサー入れた。
庭の手入れをしたら、隣の人がいちごをくれた。
嬉しい。
夜はこんな感じ。
乾電池買いに行かなきゃだったので、時短の散歩へ。
本日定休日。
明日も定休日。
帰宅して、CWRC出て、BCL聴いて🗽
明日から無慈悲にも月曜日。
しかし、今週は2日行けば5連休。
【無線の業務日誌】
・CW
144.03 2030 KQIさん
144.10 549/55 XGIさん、2m CWRC 55と打つところを誤って、5Nと打ってしまったので訂正。
・FT-8
T32EUの40F、リターンはあったが、RR73確認出来ず。
・Phone、モールスランナー、和文
実績なし
明日は今週でDXできるほぼ最後のチャンスかもしれない。
あとは金曜は帰宅時間次第なのと、土曜日くらいか？
