9時半頃起床。
外は雨。とにかく寒い。
雪になってもおかしくないくらいの寒さ。
昨日のパーソナルトレーニング後から腰が痛い。
腰が張っている感じ。特定の動作で痛めたわけではないので、怪我ではないと信じたい。
昨日はうまくPFCバランス保てた。
特に脂肪は過去最低レベルであろう。
塩分もいい感じに収まってきた。
体重の減りも順調。
睡眠は許容範囲ギリギリ。
今日の1曲。予習を兼ねて。
朝ご飯。
11時40分に出発。
コーヒータイム。
かなり路面がウェットだし、取り締まりはいなさそうだった。
少なくともこの路面だと白バイは出ない。
やらかし。
ここも閉鎖。
大きな渋滞は特にないが、右側をモタモタ走るのが多すぎ。
振り返ると助手席とヘラヘラ話していたり。
3号きぬ活。
10分くらい出発は遅れたが、予定通りに到着。
今日はマーラーの10番。
昨日も来ようかと思ったが、悪天候かつ疲れが残っていて、夜はパーソナルトレーニングだったので、やめておいた。
演奏会は本当に素晴らしかった。
大学の同期とも会えたし。
数年ぶりだったけど、全然変わっていなかった。
演奏会の感想は別途こちら。
インバルの見送りをしてから、大黒へ。
ティンパニ運搬。
楽器を運ぶのは大変だ。
32GTS。32GTRを見るより珍しくなってしまった感。
当時ナンバーでしかもキレイな状態。
西池袋から。
山手トンネル出たところで捕まえてた。
かなり珍しいと思う。
てか、トンネルで赤色灯回った段階で気づけよと思う。
着、41分。
生姜焼きしか勝たん。
詰めチャレは少しだけレーティング上げられた。
まだ本調子じゃないけど。
こっちは2回目はまずまず。
事務所で久々に作業。
色々今後のタスクの整理。
このノートもページを使い切ってしまったことに演奏会中に気付いた。
仕事終わりのかっつんが来てくれて、しばし談笑。
お互いの近況など諸々。
コーヒータイム。
あまりにも寒いので、そろそろ解散することに。
3階から偉そうにチラチラ見てはいたが、閉鎖する様子はなさそう。
帰りは気温があまりにも低いので、塩カル撒いていた。
撒かないで、、、
ご帰宅、35分（コンビニ除く）
今日の仕上げはこれ。
🗽
お風呂中にドラマ1本観て、ベッドの中で観て。
来週とも来週で最終回とはな。
3時頃就寝。
明日は8時に起きて、A1C OAM
14時実家、16時に整体。
腰は昼よりはまともになってきた。
【無線の業務日誌】
今日は数値以上にcondxがよかったようで、CB0Z*も最後祝日のJAにアンテナ向けたのか、ハイバンドが取れたという報告がTwitterで多く見かけられた。
自分が出かけている時にcondxがいいというのが最悪。
リモートでログインしようとしたが、こんなエラーが出てダメで、対策考えないと。
リグがスプリット送信になっていたことも関係していそうだが、それだけではなさそう。
・CW、Phone、モールスランナー、和文
実績なし
・FT-8
帰宅後に気を取り直して。
30Fの夜中はまずまず飛ぶ、特にEU方面。
30F RA2FCF Kaliningrad wkd.
Band new.
20F 14.091 F/H? FW8GC
Wallis & Futuna Islands wkd.
Band new.
30Fはノイズが被っていて見えなかった。
何家にこのエンティティは穴だらけだ。
