連休2日目。
外は雨。
割と強く降っている。
この後止むらしい。
最近はそこまで気温が上がらないからいいけど、湿度は高い。
寝不足気味。
体重はほぼ変わらず。
昨日はチートデイやりきった。
反省点としては、脂質が多かったことか。
70gくらいに抑えて、炭水化物を600gくらいにしたい。
次のメニュー考えておかないと。
昨日は652kcal超えたかったが色々難しかった。
朝のニュースで江の島も閉鎖とやっていた。
神奈川県警は苦情が来ると閉鎖するしか能がないのか。
無能としか言いようがない。
詰めチャレは落ちるところまで落ちたので上がっていくだけではあるけど、まだ本調子には程遠い。
TKG。
ゴレンジャーらしい。
無線もお休み。
追加TKG。
少し寝てから友達のところへ行くために横浜へ。
ホンモノのR34。
例の。
在庫、5つだけ補充されてた。
コーヒータイム。
いません。
日記書いてる間に事故が起きたようで、到着時間遅れる見込み。
事故った車らしいけど、処理は終わっていて、思ったより早く着きそう。
フロントぐっしゃり。
貴重なエステートが。
友達とガストへ。
向こうは朝から何も食べてないのにピザとポテト。
この後、見事に腹ブローしていた。
よくあるらしい。
下着やソックスが全然ないこと話したら、それくらいユニクロで買えよとのことなので、連れていってもらった。
推しの子のTシャツが1500円で売っていた。
安い。
帰宅、35分。
散歩へ。
在庫なし。
結構ギリギリで652kcal達成。
なかなかハードル高い。
遅めの晩御飯。
ニューヨーク。
この後寝るつもりだったが、ネトフリでドラマを4話観てしまい、寝たのは4時。
明日はゆっくりするつもり。
出かけても整体くらい。
【無線の業務日誌】
・CW
2m KQIさん、XGIさん
・FT-8
実績なし
・BCL
チョソンの声は9650が聞こえず。
KTWRはタニさんが体調不良でお休み。
ラジオタイランドは良好。
明日はcondxと他のタスク次第かな。
Super F/Hモードは設定が面倒なので、手を出していない。
