8時起床。 A1C OAMチェックイン完了。 ワンコだった。 晴れてるけど、富士山は霞んで見えず。 体重は順調に減ってきた。 昨日の運動量もよかった。 パーソナルトレーニング行ったし。 少し胸の筋肉痛が出てきたのはいい傾向かも。 睡眠時間はギリギリ。もう…