4連休スター十。 9時起床。 久々に富士山見えた。 道路もっと空いてるだろうと思ったら、混んでて遅刻しそうなので、急いで支度。 朝ごはん。 体重は微増だが、体脂肪率は大幅に下がった。 PFCコントロールも塩分以外はよし。 睡眠時間は全然足りてない。 運…

9時起床。 晴れる予報だけど、まだ曇り。 久々に7時間以上寝た。 体重は微減。 軍拡用意完了。 朝ごはん。 ただ会社行くだけだと、カロリー物足りない。 荷物が色々届いた。 午後からMTGラッシュなので、早めに散歩へ。 花がいい咲き具合。 日が出てきてしま…