8時に起きたが、A1C OAMがさっぱり聞こえず二度寝。 10時半頃起床。 外はぱっとしない天気。 なんかSNSで色々と外野がうるさい。分かってもいないくせに。 体重はもとに戻った。 体脂肪もほぼ23%なので安定してきていていると思う。 炭水化物はちょっとオー…