10時頃起床。
音楽かけたまま爆睡してしまったので、7時頃に目が覚めて睡眠が浅い。
いつものルーティン。
昼過ぎからみぞおちのあたりが激痛で、起きてることが出来ず、寝て耐えるしかなかった。
痛みが軽くなってきたと思ったら、今度は下からジャージャーと水を下す。
ノロかなと思ったけど、熱はなし。
トイレとお友達になりつつも、20時頃には寝た。
去年もそうだけど、なんで連休最後の日に体調崩すのか。
急性胃炎で調べたら、
タバコ
コーヒー
カレー
と出てきて草だった。
原因は分からないけど、これらの影響で身体に負担かかってたのは確かだろう。
大きな目標立てても身体が資本。身体がついてこないと何もできない。
夕方に寝て身体は楽になってきたので、このまま大丈夫そうなら健康診断へ、ダメなら消化器科へ行くことにしよう。
結局丸々1日無駄にしてしまった。
今年は上記の3つ減らして、適度な運動もしよう。
どんどん心身ともにダメになっていく。
