8時半起床。
朝からとても暖かい。
9時からUSとMTGだと思って準備したが、プレジデント・デーで休暇だった。
土曜日にメールが来ていた。
途中から暖かいを通り越して暑くなった。
体重の減りは順調。
少し糖質過多だが、まあ許容範囲内。
減りは順調。
家に納豆がなかったので、車で買いに。
コーヒータイム。
隣の人に車カッコいいと声かけられたら、すぐ近所に用があったらしい。
ご帰宅。
とにかく暑い。
朝ご飯。
この睡眠時間はきつい。
昼宮へ。
実家。
扉開けたままだよね、この気温だと。
指定席。
今日の将棋めし。
肉と玉ねぎ炒め
ライス中、スープ、生卵、ほうれん草のおひたし、漬物
TKG。
詰めチャレは少しレーティング上げた。
こっちはさっぱりダメ。
散歩へ。
今日はTシャツ1枚。
1430-1500
1500-1530
1600-1630
でMTGだったので、数は少なめ。
しこみ中
今日は時間ないので、2周はせず。
コーヒータイム。
気温は相変わらずだが、少し肌寒くはなってきた。
明日以降雨だし、会社行くか迷い。
もう一回散歩に行くことにする。
次の時は完全に夕暮れ。
軽く晩ごはん。
KQIさんと久々にCWやって、整体へ。
着。
腹筋が筋肉痛のため、EMSかなりきつい。
ｼｳﾚｳ。
みんな大好きウエルシア。
帰りますかね。
別な方の某大学コンビニきたが、全然落ち着かない。
やっぱりこっちが1番。
ご帰宅。
寝不足が限界だったので、0時過ぎには寝た。
明日は朝起きた段階で都内に行くか判断するけど、在宅に傾いている。
【無線の業務日誌】
・CW
2m JF1KQI 599/599
・Phone
JJ1YAF 59/59
・FT-8
朝は10Fの北米への飛びが絶好調。
New 12 States。
12F モルドヴァ Band new.
けふは10Fの飛びが悪いですね。
12Fはそこそこ飛んでるけど、BNは美味しいほど見えない感じ。
やっぱりSSN低いのが影響しているのであろう。
12F Wales, N.Ireland wkd.
Band new.
このWales、MW0CRI局とさっきのMoldova、ER1FIL局は早速LoTWに上がってました。
Challenge 2円うｐ
・モールスランナー
ﾚﾝｼｳ210日目
#モールスランナー100日戦闘
2/7以来の再開。
相当能力落ちてるからリハビリしていこう。
けふはｼｳﾚｳ。
・和文
実績なし。
明日は都内に出かけなければ、なるべく時間作りたい。
